[Topo 1331] --> Randonnée PNR du Vexin français

[Garik]

Salut, voila je comptai faire cette randonnée avec un pote qui débute en VTT mais qui as une bonne condition physique. Je ne voudrai surtout pas l'écoeurer, pour une fois que j'arrive à motiver un pote pour rouler avec moi... Enfin voila si certain parmis vous connaissent cette rando (le parcour de 40Kms) merci de me dire ce qu'ils en pensent pour un semi-débutant, est ce qu'il va prendre du plaisir avec un peut de soufrance ou bien il va carément me maudir le lendemain.

Topo FR-1331, Randonnée 2007 du PNR du Vexin français – 40 kms
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X Contol 410 (2008) équipé d'un GPSmap 60CSx

Credendo Vides

[Larsen tt]

L'auteur du topo est un forumeur assidu, il ne manquera pas de te renseigner.
Tu peux lui envoyer un message privé.
Cependant 40 km pour quelqu'un ayant une bonne condition physique, c'est largement faisable.
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eTrex vista Cx - CE3D - Memorymap Alpes v5 - cocodale messie

[gerald_83]

Bonjour,

Ce week-end j'ai emmené un collègue de travail sportif (il fait du rugby) qui n'avait plus fait de VTT depuis deux ans (enfants, déménagement etc...) Nous sommes partis faire 30 km (750 m de D+) il est arrivé totalement cassé et a encore des courbatures . Il ne m'a pas maudit, loin de là, mais je me demande si pour une reprise je n'aurais pas dû lui faire faire le tour d'un petit lac soit 20 km max et 400 m de D+.
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Gérald, Var, Lapierre X-Control 410 2007 (une vrai petite merveille), GPS Etrex Summit, Carto 3D V1.10

[franky34]

40km, ça me parait énorme pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude.
N'as tu pas la possibilité d'écourter la trace?
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Quand l'appétit va tout va!
Lapierre xcontrol 310 "le paradis", etrexgarmin, cartoexplorer3

[Garik]

si si il y a moyen de couper en deux si jamais il souffre trop le probleme quand on reprend c'est le mal au fesses surtout, nous on se rend plus compte mais apparement c'est absolument intenable au bout d'un moment
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[marle]

Bonsoir à tous,

Voici quelques indications:

Le parcours est valloné. (775 m de dénivelée) . En cas de fatigue, si ton pote ne fait pas de VTT, prévois de couper le parcours.
En regardant de près la trace sur un logiciel de carto, tu verras qu'il y a plusieurs possibiltés de raccourcir (vers la côte 143, Maigremont et plus tard au niveau de la boucle de Seraincourt, voire Rueil).
Cela est à estimer, en fonction de votre vitesse de roulage. Prends garde après 2 h30/3 h. La fatigue s'accentue très rapidement pour des sportifs non cyclistes.

Autre point: il est préférable de rouler par temps sec. Le parcours se fait essentiellement sur chemins agricoles et en cas de conditions climatiques humides, cela devient difficile.

Je reste à ta disposition.
Bon ride
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Tu ne te sens pas en forme, le moral est en baisse, ... alors, prends ton VTT et vas t'en rouler par monts et chemins. Tu verras que cela ira rapidement mieux!! (une petite heure de VTT vaut bien d'autres remèdes)

[Garik]

Merci Marle, je pense que je vais effectivement tracer un parcour plus proche des 25 Km ce sera deja bien pour une reprise.
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[marle]

tu peux aussi regarder le topo 1332 pour la partie Chaussée de Brunehaut Longuesse ainsi que le 350 (vallée de l'Aubette qui se situe dans le même secteur).

Tu as d'autres possibilités si tu examines les topos des environs.
Ensuite tout dépend de ton point de départ et des autres "ingrédients" que tu veux y mettre.

Merci le cas échéant de me dire ce que tu en penses. ET si l'occasion se présente, fais moi signe pour une sortie commune.
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Tu ne te sens pas en forme, le moral est en baisse, ... alors, prends ton VTT et vas t'en rouler par monts et chemins. Tu verras que cela ira rapidement mieux!! (une petite heure de VTT vaut bien d'autres remèdes)

[Garik]

oui le 1332 est deja dans le gps mais j'hésite encore à le faire, je pense que je n'ai pas encore le niveau, je tien facilement 60km sur des chemins tres roulants mais dés que ça devien technique j'avoue qu'apres 45/50 km ça devient dur voir tres dur des fois . Par contre j'avais pas vu le parcour 350, il m'a l'air bien sympatique celui là, merci
Sinon pour une sortie commune, ce sera avec plaisir mais faudra m'attendre par ce que j'ai pas un tres bon niveau meme si j'essaye de rouler toutes les semaines, je n'ai pa repris depuis longtemps
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X Contol 410 (2008) équipé d'un GPSmap 60CSx

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