
... pour faire le deriefing de la journée passée !!

C'est garanti et approuved, le lendemain, c'est la grosse forme sur le VTT





MIAM !! il manquerait plus que l'on se laisse abattre


ZUT, ça m'a ouvert l'apétit tout ça

Modérateur : Modérateurs des Forums
Quand tu parle sirop, c'est type "Teisseire" ? (sans faire de pub)2- le choix du sucre:
pour des effort courts (moins de 1h 1h30, un sucre simple suffit et le conseil le lus économique est de boire du sirop, normal.
pour des effort long elle conseille, ou du moins elle dit que beaucoup de sportif choisissent la maltodextrine, sucre plus ou moins complexe, à la dose mentionnée dessus (4-8%).
La maltodextrine se trouve en pharmaciemanuvtt78 a écrit :Ok
(...)
Peut'on trouver la maltodrexine en parapharmacie?, pharmacie?
et le silicum organique ?? ou le trouve en france?