Combien de Km par sortie ?

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francesco
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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par francesco » 02 juin 2010, 22:53

Jamais assez :wink:
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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par ced47 » 04 juin 2010, 10:44

Salut à tous...

moi je vais vous répondre en temps de roulage.... jamais moins de 1h30.. sinon j'ai l'impression d'avoir rien fait... en moyenne 2h30 et rarement plus de 3h30... donc sur des dénivelés moyens çà fait de 25 à 55 km.... en montagne moins (max 40km) et sur route... plus....(min 45 km)

Voilà....
Garmin Etrex Legend C & Garmin Edge 200
Cannondale Flash 3 Carbone 29er...

BAPTISTE42
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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par BAPTISTE42 » 12 juin 2010, 17:53

Bonjour a tous

je fais du VTT depuis décembre

Je fais environ 30/35 km par sortie, une fois par semaine avec un ou deux partenaires

Le seul problème, j'ai 15 ans et je sais pas si c'est super recommander de faire du VTT en janvier par -15 C° ou de faire 45 bornes par 40 C° en juin

Merci de me donner des conseils

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par antilolo » 12 juin 2010, 18:11

Salut et bienvenue,
Si tu ne t'es senti mal à aucun moment pendant ou après la sortie, que tu t'hydrates suffisamment en été, et que tu te couvres bien en hiver, je ne vois pas le soucis.
Cube Stereo Super HPC Pro 2012 - Garmin Etrex Vista - Carto Explorer 3.12
"Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite"

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par gerald_83 » 12 juin 2010, 22:51

Je plussois ce qu'a dit Antilolo, couvres toi en hiver et n'oublie pas de boire, même si tu n'as pas soif. En été bois encore plus. Après si tu te sens bien et bien pas de problème, continue comme ça :mrgreen:
Merci de jeter un oeil à la charte du forum : ICI

Gérald, Var, Lapierre X-Control 410 2007, GPS Oregon 300, Carto 3D V1.10

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par BAPTISTE42 » 13 juin 2010, 19:26

dac, la derniere fois, on a fait 40 bornes, 1000 de dénivelé sous 40°C :oops: et on a bu 8 litres d'eau a deux

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par XPaY » 14 juin 2010, 20:58

Pratique.

Faut juste partir avec une citerne.
Grand Canyon AL 8.0

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par cfa69 » 21 juin 2010, 19:06

L'été, c'est toujours mieux d'en faire le matin tôt et de rentrer avant le début du gros coup de chaud (vers 11h) mais faut accepter de se lever 8)
Equitation pour la fille, VTT pour le garçon (chez moi hein, ne généralisons pas :-D)

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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par antilolo » 21 juin 2010, 21:07

cfa69 a écrit :L'été, c'est toujours mieux d'en faire le matin tôt et de rentrer avant le début du gros coup de chaud (vers 11h) mais faut accepter de se lever 8)
Et l'avantage c'est que tu rentres pour l'heure de l'apéro 8)
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Re: Combien de Km par sortie ?

Message par asurelle » 02 août 2010, 18:56

j'ai 54ans et repris mon vélo après infarctus il y a 4 mois. Je roule avec mon voisin (35ans et débutant) depuis 6 dimanches consécutifs . sorties de 30 bornes au départ. hier avons fait 47 kms

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