Ha la "CRAMPE"

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BubuRog
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Re: Ha la "CRAMPE"

Message par BubuRog » 28 janv. 2016, 10:42

Bonjour à tous,

J'utilise les pastilles HIGH5 trouvé chez ProBikeShop et depuis, je n'ai plus de crampe alors que je suis sujet aux crampes comme personnes. Une gorgé à chaque kilomètre et le tour est joué.

De plus, 0 calories et vegan :)

++
BubuRog
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florent1300
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Re: Ha la "CRAMPE"

Message par florent1300 » 16 févr. 2016, 17:02

Salut boit beaucoup d'eau avant pendant et après l'effort. Surtout ne mange pas que des aliments sucrées lorsque tu pédale.

Des boissons ou il y a du bicarbonate de sodium va t'aider également.
Mon blog sur le vtt http://pratiquerlevtt.com/

JMvito
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Re: Ha la "CRAMPE"

Message par JMvito » 12 mars 2016, 08:44

oui c'est vrai je n'y avait jamais pensé. Faut prendre soin de notre coeur et des artéres Amen (le whisky)

florent1300
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Re: Ha la "CRAMPE"

Message par florent1300 » 15 mars 2016, 10:05

Non mais c'est claire que boire la vieille d'une sortie vtt est la pire chose à faire !!! Boire de l'alcool = déshydratation donc augmentation du risque d'avoir des crampes.

Je l'ai déjà vécu .......
Mon blog sur le vtt http://pratiquerlevtt.com/

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