Endurance

Pour parler des entrainements, de la nutrition et de la récupération du VTTiste, c'est ici que ça se passe !

Modérateur : Modérateurs des Forums

Avatar de l’utilisateur
gerald_83
Utagawiste gourou
Utagawiste gourou
Messages : 4315
Inscription : 03 juin 2007, 21:37
Localisation : Bagnols en Forêt, Var, 83

Re: Endurance

Message par gerald_83 »

Totalement d'accord avec ZestyCastor.

A nos âges (65 printemps) nous ne recherchons plus la performance (place aux jeunes :mrgreen: ) l'essentiel est de se faire plaisir et de garder la forme. Sinon c'est le meilleur moyen de se faire mal (claquage etc...), de se dégoûter et d'arrêter notre si joli sport :?

Alterner le vélo de route (travail du fond et de l'endurance) et le VTT (puissance) sans se mettre dans le rouge est une excellente façon de continuer à avoir la forme et de faire de belles randos.

l’hygiène de vie y fait aussi pour beaucoup.

Bons rides :D
Merci de jeter un oeil à la charte du forum : ICI

Gérald, Var, Lapierre X-Control 410 2007, GPS Oregon 600, Carto 3D V1.10
Répondre

Revenir à « Le VTTiste »