S'entrainer au portage/poussage

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clems5555
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S'entrainer au portage/poussage

Message par clems5555 » 08 juin 2011, 18:43

Salut,
Je voudrais votre avis pour m'améliorer dans ce domaine que je n'aime pas vraiment, je me fatigue souvent sur les longs portages et je suis lent :lol:, je pense que cela vient du fait que l'on utilise peu les mollets au pédalage et justement au poussage, faut il faire un peu de muscu assez ciblé entre les sorties ou s'entrainer à pousser tout simplement ?
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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par Larsen » 08 juin 2011, 23:12

:roll: :mrgreen: :mrgreen: la vache si c'est pour ta transvé de dans 5 ans, commence déjà par apprendre à faire du vélo :lol: :arrow:
eTrex vista HCx - CE3D - Memorymap Alpes v5 - Orégon 700

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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par pax » 09 juin 2011, 08:40

:lol: ils sont fous ces djeuns :!: :!: :!: Pax
va y avoir du changement ;)

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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par clems5555 » 09 juin 2011, 08:41

Vous êtes vache là quand même :mrgreen:
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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par Garik » 09 juin 2011, 09:22

prends un sac à dos bien chargé et va faire des journées de Géocaching, y à pas besoin de faire d'entrainement spécifique, faut juste utiliser ses jambes régulièrement.
Engine LAB NGN140 full XT sauf les freins Juicy Ultimate 185mm et les roue DT Swiss R1700 ; équipé d'un GPSmap 60CSx.
Forerunner 405 équipé de son cardio-fréquencemètre.

La meilleure façon de marcher ; c'est de faire du vélo !

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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par clems5555 » 09 juin 2011, 09:26

En gros je fais de la marche à pied
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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par Garik » 09 juin 2011, 09:34

en gros c'est ça :mrgreen: :mrgreen:
Engine LAB NGN140 full XT sauf les freins Juicy Ultimate 185mm et les roue DT Swiss R1700 ; équipé d'un GPSmap 60CSx.
Forerunner 405 équipé de son cardio-fréquencemètre.

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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par clems5555 » 09 juin 2011, 09:53

Je vais accompagner ma mére elle va se demander pourquoi :lol:
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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par antilolo » 09 juin 2011, 21:32

clems5555 a écrit :En gros je fais de la marche à pied
Oui mais avec le velo sur le dos :mrgreen:
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Re: S'entrainer au portage/poussage

Message par clems5555 » 09 juin 2011, 21:36

J'ai déjà essayer c'est dur j'ai tenue 4 km en montée parce que j'avais crevé et sans rien de quoi reparer je voulais pas abimer mes belles jantes :mrgreen: sa m'apprendra :mrgreen:
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