Mal aux lombaire insupportable!

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francesco
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Re: Mal aux lombaire insupportable!

Message par francesco » 04 sept. 2011, 22:08

règle ton VTT de façon à avoir le guidon 5cm plus haut que la selle,
et le dos assez droit, c'est à dire un tube horizontal court.
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mutre
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Re: Mal aux lombaire insupportable!

Message par mutre » 20 sept. 2011, 11:32

oui, tout à fait, cela est très important, depuis que je l'ai fait je n'ai plus de problèmes :)

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mangouste
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Re: Mal aux lombaire insupportable!

Message par mangouste » 30 sept. 2011, 14:35

il y a quelque temps de ça j ai suivis en prenant toutes les mesure et en fessant l étude sur ce lien http://pile-poil.pagesperso-orange.fr/essentiel.htm a regret pas mal de mauvaise positions sur le bike
ces pour les vélo de route mais il y a pas mal de reglage a mettre sur le vtt
vtt cannondale f 800
vtt giant trance 2
vtt singlespeed dkt 8.1
gps etrex h



ne craignez pas d être lent,craignez d être a l arrêt

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grimperic
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Re: Mal aux lombaire insupportable!

Message par grimperic » 30 sept. 2011, 15:00

Pour la définition de la position, je vous conseille cet excellent article chez nos confrères de VTTour.
Je suis adepte de la position : manivelle parallèle au tube diagonal, pointe du coude posée sur le "creux" du genou, le cintre arrive pile-poil sur l'articulation du poignet.
Autre point de repère : en roulant le cintre cache le moyeu avant ...
Mulet SR Titane, X-control 310, Edge 605, Oruxmaps

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