UtagawaVTT

deçue 330 c'est plutôt pas mal si t'a pas pu te liberer tu doit être une bête

je n'ai rien d'une bête !mais quand tu t'entraines plusieurs mois sans aucun problème et que le jours j ,sur le plan physique ça colle pas ça fait râler pour résumer il y a plus de point - que de point + je viser 1heure de moins et j'en était largement capable .Pax

le stress de la course pour moi sa joue beaucoup

oui c'est vrai je l'était également Pax

clems5555 a écrit :deçue 330 c'est plutôt pas mal si t'a pas pu te liberer tu doit être une bête

Tu avais assez dormi les nuits d'avant ?
Si je fais quelques mauvaises nuits c'est souvent ce qu'il m'arrive. Depuis, les 3 nuits précédent de gros efforts je m'arrange pour être sur de dormir correctement.
15 kms c'est tôt à moins que dans le feu de l'évènement tu ne sois parti un peu trop fort.
Parfois un mauvais réglage de hauteur de selle mais pas à ton niveau.

c'est sûr qu'il faut bien dormir surtout à l'heure où vous êtes partis

Bravo Pax !

tous les éléments que vous avez cités ce sont mal passés !le stress ,la sur-excitation,de mauvaises nuits !je commence a digérer !je vais essayé de bien aborder la futur échéance "le raid des 3vallées "1.2.3.juillet Pax

on t'arrete plus maintenant !

d'ailleur tu le fait avec qui ?