faites vous de la musculation pour vos jambes ???

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GGPOLICE
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Re: faites vous de la musculation pour vos jambes ???

Message par GGPOLICE »

Pour ma part j'ai téléchargé des applications sur mon téléphone ce qui me permet de faire des exercices rapides et c'est assez motivant
Voici les noms des applis (gratuites)
Plank Timer pour le gainage
squats pour les cuisses
exercices d'étirement pour la récup
Plush ups (pompes) pour le haut du corps
Sit Ups pour les abdo
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