4ème Roc Trespouzien - 77 km
jpr31
- édité le 23 novembre 2020, créé le 13 avril 2011
il y a 4 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
2 mai 2025 13°C - 23 °C
3 mai 2025 12°C - 24 °C
4 mai 2025 12°C - 18 °C
5 mai 2025 9°C - 11 °C
6 mai 2025 5°C - 16 °C
Edit du 17.04.2011 => La trace a été nettoyée d'un passage délicat en propriété privée au km 5 entre Le Pech et le Colon.
Une rando à ne pas louper ! Une cuvée 2011 splendide !
Elle nous a offert un enchaînement de sentiers fabuleux, avec un énorme travail d’ouverture et de recherche de petits trésors cachés dans ces combes du causse lotois.
Des circuits pour tous, 40 km 50 km 65 km 77 km…chacun peut y trouver son compte mais attention, pas de répit dans ces reliefs, ces superbes enchaînements sont consommateurs en énergie.
Les ascensions sont en général longues et progressives avec des sorties de combes en 3 ou 4 lacets plus pentus.
Sur le 77 km, il y a deux petits portages pour accéder à des sentiers à flanc.
Les descentes sont diverses et parfois techniques dans du dévers fuyant…mais tout passe sur le spad.
Une organisation au top avec des ravitaillements parfaits et un balisage très visible (pour les différentes boucles indiquées), merci à toute l’équipe.
Le repas final avec la soupe au fromage vient clôturer cette magnifique journée.
Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Le détail :
Le départ s'effectue du parking de la salle des fêtes à proximité de la tour de télécommunication.
Km 1, déjà le premier single descend le Pech Méja. En bas, nous virons complètement de cap pour rejoindre les premières dents de scie vers le Pech et les crêtes sauvages de Colon.
Km 6, douce remontée par le chemin du vallon des Camazets pour s'extraire sur Lannac.
Km 8, le single s'aère pour glisser vers la Come du Roc.
Les superbes séquences s'enchaînent en continu, le relief s'inverse en permanence.
Km 13, attention, au Fraysse, il faut quitter un superbe single descendant pour virer à droite dans les kékés lotois....Les Champs Vieux tournicotent dans tous les sens...
Km 14 les prairies des Gamasses nous propulsent en 4 lacets vers le premier ravitaillement des Junies.
Km 17 après al Combal, nous retrouvons le GR 36 qui nous accompagne jusqu'au point de vue du calvaire au-dessus des méandres du Lot.
Km 20, les somptueuses crêtes de Pech Pomiès offrent un visuel panoramique pour du pur bonheur en pilotage jusqu'à une marche finale juste avant de traverser la D12.
Km 22, premier passage le long du ruisseau du Flottes pour une douce remontée de 5 km vers Estrayssou.
Km 26, yaouh ! À nous le ravito del Coldécrabo !
Le buis nous relance dans les tunnels de verdure avant d'aller à nouveau s'aérer vers les Rozes.
Km 28, premier choix pour les options circuits, le 77 km et le 50 km partent à gauche.
Km 30, dévalage du Plantou, attention les singles ne sont jamais simples, toujours du dévers fuyant dans la fine caillasse.
Km 32, les dents de scie avec alternance de chemins et monotraces permettent de faire le tour de la Truque de Martel par Lous Vignalasses.
Km 40, nous retrouvons le croisement avec le 65 km pour un final de feu !
Il faut avoir bien géré et garder de l'énergie pour ce final extra !
Les descentes présentent de jolis passages technico-ludiques via Founnébo et le ravito de Bigorre.
Km 50, un panneau qui indique moto prend une sente qui coupe la piste = poussage assuré => il vaut mieux rester sur la piste et le spad pour profiter du single suivant des Malaises.
Km 53 nous restons un poil sur le plateau en ondulant vers Labouysse, le GR 36 et la belle combe de Vadaillac.
Km 60, ho hisse ! Un portage inévitable par le sentier des Morts, pour une résurrection sur les superbes flancs de Trigodina !
Km 63, deuxième passage dans le vallon du ruisseau de Flottes pour retrouver directement une sente qui se tortille vers le ravito de Coldécrabo !
Il reste 5 km de pente douce dans les singles de buis moussus pour retrouver Larroque et la soupe au fromage de Trespoux-Rassiels.
Remarques
Parking de la salle des fêtes à proximité de la tour de télécommunication.Revivre cette trace en 3D sur ce lien.
Il n'y a pas de grosses difficultés particulières sur cette trace.
Attention, les dents de scie s'enchaînent sans répit.
Merci pour ce superbe boulot d'ouverture et de traçage de ce parcours magnifique.
Une organisation au top pour nous faire partager les plaisirs lotois !
Vivement la cuvée 2012 !
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
