A la recherche des singles autour de la Roche Trouée
lecevenol
- édité le 15 novembre 2020, créé le 25 janvier 2017
il y a 4 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
3 mai 2025 16°C - 21 °C
4 mai 2025 16°C - 24 °C
5 mai 2025 13°C - 19 °C
6 mai 2025 10°C - 19 °C
7 mai 2025 11°C - 11 °C
L'itinéraire est un fouillis de tours et détours pour aller à la recherche des singles situés autour de la Roche Trouée au-dessus de Luc-sur-Orbieu.
Sympa mais ça pique les jambes non point à cause du denivelée mais car comme le montre la photo, ce n'est pas toujours bien dégagé sur les côtés des singles et le maquis, ça pique...
Je prends donc la peine d'essayer de le détailler car les GPS vont avoir du mal à le suivre, vu le peu de chemins existants sur carte dans ce secteur.
Le début est facile.
On commence par de la route puis à gauche sur un chemin large qui suit le parcours de rando, on commence à monter.
Km 1,1 à l'extérieur d' une épingle, prendre le single sur 300 m, on retrouve un chemin large sur un versant plus à l'ombre pour aller vers les vignes côté Boutenac (sur la droite partent des chemins envahis par la végétation qui montent vers la Roche Trouée), enfin après avoir fait le tour de la colline, on monte, parfois sèchement, jusqu'au sommet de la Roche Trouée (182 m).
// Cette partie-là peut être évitée, elle a pour but de faire monter au sommet de la Roche Trouée, évitable car on reprend ce single en partie à l'envers en descendant de la Roche Trouée. Dans ce cas, ne pas prendre le single au km 1,1 et poursuivre la montée. //
On profite du paysage et on trouve, sur la droite en descendant, le 1er single descendant raide et peu technique dont la fin en prenant à gauche est virevoltante et nous ramène au point déjà vu (au km 1,1), on fait ensuite une courte remontée.
Le 2ème sur la droite en pinède a été "tracé", décaillouté par endroits donc, par mes soins, il faut suivre les traces de freinage parfois peu évidentes, tout mène à Rome au chemin déjà pris, plus tôt.
On poursuit la remontée vers la Roche Trouée par un chemin large. Au km 4,4 on attaque le 1er beau single à droite, on ne fait que le début pour replonger à droite, couper un large chemin forestier et reprendre un court single rigolo en face qui se termine dans la pinède (au choix, descendre à droite ou remonter à gauche) où on retrouve un large chemin pour remonter chercher un nouveau single.
Au km 4,8 prendre le sentier à droite à l'abandon, contourner le grillage à chasseur par la droite, la pinède par la gauche (ou la traverser mais ce n'est pas évident de se repérer, nettoyage d'une trace en cours) et prendre à l'entrée du champ à gauche pour trouver un sentier en fond de "vallat" qui descend jusqu'aux vignes.
De là, se taper à nouveau toute la montée vers la Roche Trouée, soit 1,3 km.
Au km 6,8 à nouveau prendre le même single sur la droite avant la Roche Trouée qu'au km 4,4 et y rester cette fois-ci jusqu'au bout. Il fait 1 km de pur bonheur technique et de joli point de vue ( c'est la photo). Attention, il y a une multitude de petites variantes mais il faut rester sur le principal qui longe la crête avec de superbes vues sur l'Alaric, le Minervois et la plaine lézignanaise (un peu de poussage entre des chênes très serrés en montée au bout de 300 m) avant de plonger dans du technique et caillouteux.
Au km 7,8 : On retrouve un chemin large qui repart à droite vers les vignes et la décharge, on change de côté de la montagne pour aller à gauche au croisement suivant plus près de l'autoroute chercher quelques singles sympas ouverts par les chasseurs, aménagés par quelques coups de canifs pour le passage à VTT.
De ce côté, il y a une multitude de singles +/- ouverts et parfois fermés, il y en a dans la pinède et aussi à partir du chemin large 4 descendants où il faut suivre les cairns si possible. Le plus sympa suit la crête côté Alaric puis descend sur la droite côté autoroute.
Pour remonter, retrouver la route qui longe l'A 61 et monter à droite, sinon il faut chercher le chemin peu évident au-dessus des vignes.
A vous de trouver votre chemin dans ce méli-mélo.
Bonne découverte de ce terrain de jeu qui change de la pinède.
Remarques
Se garer sur le parking de départ du sentier pédestre.Parcours court mais physique autour de la Roche Trouée, tous les singles disponibles n'y sont pas, mais les plus dégagés oui. Il devrait y avoir une variante plus longue dans l'année car de nouveaux singles vont être ouverts à 2 endroits.
La plupart ont été ouverts par des chasseurs, parfois élargis au VTT par des mains humaines armées de sécateurs, l'ordre est aléatoire et dépendait ce jour-là de mes envies.
L'ensemble est fun, la vue sur l'A 61... le Minervois et l'Alaric plutôt belle et 2 singles de 1 km chacun sont vraiment d'un bon intérêt technique.
Forcément vu que ce sont les chasseurs qui ouvrent ces singles... parfois il y a battue et il faut changer de versant. Mais franchement vu les beaux chemins qu'ils ont ouverts, moi je les remercie, sans eux, ce serait DFCI sans intérêt sur cette colline.
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Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
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