Avérole, le refuge (2210 m) et ses hameaux

par patrickprele - édité le 4 mai 2025, créé le 4 mai 2025 il y a 5 heures (autres traces de l'auteur)
Photo circuit VTT
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4 h (VAE) 24 km 720 m 720 m
AM / XC Vérifié 2212 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 0 fois 0 fois

Massif :
Haute Maurienne
Carte(s)
IGN 3633ET
IGN 3634OT
IGN 3633ETR
IGN 3634OTR
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)
Difficulté technique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Poussage & Portage (en )

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Climbbybike (?) 69.7
Trace GPS
Trace GPS (GPX) Trace GPS inversée Envoyer vers Suunto Envoyer vers Garmin Envoyer vers TwoNav
Envoyer sur Dropbox
Envoyer par email Modifier sur OpenTraveller Imprimer Trace GPS (KML)
Météo (par OpenWeather)
Légères chutes de neige
5 mai 2025 -4°C - 0 °C
Légères chutes de neige
6 mai 2025 -4°C - -3 °C
Chutes de neige
7 mai 2025 -8°C - -3 °C
Légères chutes de neige
8 mai 2025 -6°C - -3 °C
Légères chutes de neige
9 mai 2025 -5°C - -2 °C
Itinéraire

Une des combinaisons possibles dans la vallée d'Avérole, sans doute l'une des plus belles au monde (sans parti pris bien entendu!!!).

Montée :

  • Depuis le stade de biathlon de Bessans, suivre la piste "Croc Blanc" jusqu'au pont de la Goulaz (1755 m). C'est une belle piste roulante facile, à l'entrée de la vallée d'Avérole.
  • Traverser le pont et voir à droite une piste et un passage en rive gauche du torrent d'Avérole. Le prendre, traverser le torrent et suivre la piste dans un mélezin clairsemé au pied de la gigantesque pyramide de Charbonnel.
  • Poursuivre la piste qui traverse à nouveau le torrent d'Avérole, jusqu'à la route au niveau du parking des Vincendières (ces pistes de La Goulaz jusqu'aux Vincendières peuvent changer énormément dans la saison en fonction des crues et du remaniement du torrent et des travaux d'entretien).
  • Suivre cette petite route (interdite à la circulation sauf pour les alpagistes, les rares résidents estivaux et la navette) en passant au hameau des Vincendières (1800 m) jusqu'au hameau d'Avérole (2000 m).
  • À Avérole, contourner la chapelle (on repère à droite un petit sentier "La Mottuaz" qu'on prendra à la descente), et suivre la bonne piste jusqu'à Plan du Pré (2080 m) au pied du refuge d'Avérole, qui marque habituellement la fin du parcours VTT (râtelier à vélo pour ceux qui souhaitent monter à pied au refuge, 30 min).

⇒ En faire un peu plus : Suivre le sentier raide et très caillouteux (!) qui monte au refuge, à l'aplomb du refuge prendre le sentier "facile".

  • A VTT musculaire, c'est du poussage/portage jusqu'au refuge (140 m de D+).
  • A VTTae c'est du poussage (le tout début et la toute fin sous le refuge) des passages sur le VTT et quelques courts poussages entre les deux.

La montée au refuge (2210 m) est physique et se mérite. Elle réserve une courte, mais très belle descente, technique, engagée, (sauf la toute fin 20/30 m de D– qui est inroulable à la montée comme à la descente). Sans compter le panorama de dingue au pied de l'immense paroi de la Bessanèse.

Descente :

  • Depuis le refuge, descendre à Plan du Pré par le sentier, traversée aérienne au début, puis lacets très raides et courts (on peut couper par les alpages pour retrouver le départ du sentier. Cette descente, c'est du T4 bien sonné, mais magnifique).

⇒ En faire un peu plus : Au Plan du Pré, suivre la piste d'Avérole et repérer rapidement à droite une piste raide qui monte en quelques lacets jusqu'au petit lac d'Entre deux Ruis, puis à la prise d'eau EDF. Monter au laggo et à la prise d'eau (panorama superbe sur toute la vallée).

Descendre au Plan du Pré par un court et grand chemin rapide et sympa. Ce petit détour permet d'aller voir un tout petit, mais superbe lac caché.

  • Rependre la piste qui descend à Avérole (on peut faire un petit crochet à gauche sur un petit bout de sentier "Avérole rive gauche", court, mais bien joueur).
  • Au niveau de la chapelle d'Avérole, prendre le sentier discret "la Mottuaz" qui chemine longuement à flanc d'alpages en rive droite de la vallée, qu'on partage avec les vaches (magnifique traversée, paysages grandioses, T2).
  • À l'intersection du sentier de la Mottuaz, continuer le sentier qui devient chaotique, deux épingles très serrées, nombreuses marches assez hautes jusqu'à trouver le chemin des Vincendières (cette section est T3/T4, quelques passages exposés, mais très beaux).
  • Descendre alors le sentier des Vincendières, plus large, plus facile en surplomb de la route, jusqu'au hameau des Vincendières en passant devant le très bel oratoire Saint-Antoine du Bec. Attention, beaucoup de randonneurs, mais toujours une bonne cohabitation (ensemble assez roulant, exposé sur des dévers bien raides, quelques passages techniques, ensemble T2, quelques passages T3).
  • Aux Vincendières, retour à la Goulaz par les pistes suivies à la montée.
  • À la Goulaz, prendre à droite le GRP Haute Maurienne, et aller jusqu'au magnifique hameau du Villaron, par la piste de Travérole en passant à la chapelle de Notre Dame des Grâces.
  • Traverser l'Arc, le hameau du Villaron et rentrer à Bessans par le chemin du Petit Bonheur en bord de l'Arc rive droite (piste roulante très sympa en bord de rivière, beaucoup de randonneurs).
Accès au départ

Bessans (Haute Maurienne).

Remarques

Parking au stade de biathlon et sur la place de la mairie de Bessans.

Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
  • La descente du refuge d'Avérole jusqu'à Plan du Pré est difficile, c'est facultatif, mais très chouette.
  • La traversée des alpages en rive droite est géniale, c'est peu difficile, il y a des vues magnifiques sur les hauts sommets. Le parcours comporte un passage bien technique non évitable pour retrouver le sentier des Vincendières.
  • Le sentier des Vincendières n'est pas difficile, mais exposé dans de raides dévers au-dessus de la route.
Remarques sur l'engagement

Passages engagés dans la descente du refuge, courts passages exposés sur le sentier des Vincendières.

Remarques sur le portage

Portage/poussage pour la montée de Plan du Pré jusqu'au refuge d'Avérole (140 m de D+).

Commentaire de l'auteur sur la sortie
  • Ce topo est l'une des combinaisons possibles de ce que l'on peut faire dans la vallée d'Avérole.
  • La montée et la descente du refuge ne sont pas si simples, mais ça vaut vraiment le coup !
  • Tout le parcours Avérole-Vincendières rive droite est peu connu (bien moins que le sentier rive gauche) mais beaucoup plus aéré, ouvert, et réserve des paysages magnifiques.
  • Le retour par le Villaron et le Petit Bonheur permet de finir la rando de manière "soft" et c'est très beau !
Praticabilité

Conditions sèches pour le cheminement rive droite entre Avérole et les Vincendières (les alpages mouillés, c'est très glissant !).

Il subsiste des névés sous le refuge jusqu'en juillet.

Informations supplémentaires

La traversée rive droite se fait dans des alpages où se trouve un troupeau de vaches. Respectez les alpages et les animaux.

Marmottes à foison dans cet alpage et sous le refuge.

Pour que UtagawaVTT reste gratuit

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⚠️ Avertissement ⚠️

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.

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