Bourges - Aujols : Etape 6/6 (Lacave - Aujols)
Dinky18
- édité le 21 novembre 2020, créé le 11 octobre 2012
il y a 4 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
3 mai 2025 14°C - 25 °C
4 mai 2025 13°C - 21 °C
5 mai 2025 9°C - 16 °C
6 mai 2025 7°C - 14 °C
7 mai 2025 8°C - 16 °C
Le tracé de l’étape essaie de privilégier les chemins, les petites routes à faible circulation, et d’éviter les grosses difficultés.
Départ du parking de l’hôtel-restaurant "La Brasserie de Lacave", face aux grottes (1), par la D23, puis, le GR6 avant le pont. Surprise : des plongeurs en tenue, équipés de bouteilles, s’apprêtent à descendre dans un trou d’eau de 3 mètres de diamètre. Ce qui ressemble à une flaque est peut-être un puits profond.
Suivre la vallée de l’Ouysse par le GR6 et 652. Passage sous le porche du moulin de Caoulet. Le GR devient un monotrace pentu (poussage) puis dangereux avec des plaques de pierres glissantes qui côtoient le vide. Sauf si vous êtes très technique ou téméraire, mettre pied à terre est préférable. Après la croix de Crouzol, 1 km sur route à +18 %, est nécessaire pour atteindre le lac de Magès, puis la D32. Il est aussi possible de passer par le GR6-GR652, de visiter Rocamadour (2), et de rejoindre le lac de Magès par la D32.
Avant le dolmen, reprendre le GR46. Il se transforme en monotrace dans du caillou instable, avec dénivelé de -2 à -21 % dans les rochers, puis -98% sur quelques mètres, pour accéder à la route. Descente par portage, palier par palier, pour atteindre la D32. Après Couzou, descente à 12 %, GR46 et 1,5 km à +14 %, pour arriver à la ferme de Rocabilière. Sol d’Andral, La Croix, pont sous la D802, le Camp d’Arnal. Reprise du GR46 à St Hilaire, lac de Boutanes, Labastide-Murat (3). Toujours le GR46 par le combe de Londes, passages à -10 puis -17 %, roulants, D32 sur 250 m. Passage à droite, et longer le ruisseau de Goudal. Pour éviter les +15 % du GR46, et surtout un chien agressif à Montcuq (ça ne s’invente pas), optez pour le Causse Delluc et Les Justices (+10 à +12 % sans le chien). Reprise du GR46 par la vallée de la Rauze jusqu’à Guillot. L’accès du GR46 au niveau de la D653 est une décharge à éviter. Le retrouver 800 m plus loin, au 2ème pont sur le ruisseau "le Vers". Chemin roulant à profil descendant jusqu’au village de Vers. Traversée du Lot vers Bears, GR46, puis GR36 en tout terrain roulant, et D49b, croisement D8, Les Mazuts, croisement D911 à la combe de la Valse. Des carrières de Sarrades, en passant par la forêt et ses chevreuils, visibles en fin de soirée, le GR36A, vous mènera au four à pain et aux lavoirs papillon d’Aujols.
- Fin de l’étape numéro 6 et fin de la randonnée Bourges-Aujols, au gîte du Plaçal, route de Cremps à Aujols.
- Vous y serez très bien reçus et pourrez récupérer de vos efforts pour visiter les sites prestigieux de la région : Cahors (musée de la résistance, pont Valentré, vieille ville, cathédrale Saint Etienne, jardins secrets…), Saint-Cirq-Lapopie, grotte de Pech-Merle, phosphatières du Cloup d’Aural à Bach (19ème siècle), gouffre de Padirac…
(1) Grottes de Lacave : Accès au cœur par petit train. Salle des Merveilles, 2000 m2.
(2) Rocamadour : Cité médiévale aux 7 chapelles. Voie sainte, grand escalier des pèlerins, Vierge noire…..
(3) Labastide-Murat : Anciennement Labastide-Fortanière jusqu’en 1852, ville de naissance du général de cavalerie, beau-frère de Napoléon 1er .
Remarques
Autoroute A20, sortie 55, D804, D820, D43, parking HR "La Brasserie de Lacave". Le Bourg (face aux grottes).- Portage sur 10 m, à la liaison GR46/D32. Les cales sous les chaussures ne facilitent pas les choses.
magnifiques panoramas, notamment sur Rocamadour quand il ne pleut pas.
- Passage sur des chemins pierreux instables.
- Parcours réversible avec portage sur 10m, à la liaison D32/GR46 et avant le moulin de Calouet.
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Boucle au départ des grottes de Lacave - Vallées de l'Ouysse et de l'Alzou44km 1140m 1140m -
Circuit au nord de Saint-Sozy55km 1420m 1420m -
Tour du Lot - Etape 5/7 : Meyronne - Puybrun68km 1550m 1660m -
Ouysse - Rocamadour : gouffres et moulins32km 1000m 1000m -
Le cirque de Montvalent41km 880m 880m -
Rocamadour - Calès - Gouffre Saint-Sauveur - Moulin du Saut44km 1360m 1360m
