Cols Aubert, de la Cadière, de Notre-Dame et des Lentisques
GGPOLICE
- édité le 22 septembre 2024, créé le 6 mai 2024
il y a 7 mois
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
2 mai 2025 18°C - 20 °C
3 mai 2025 18°C - 19 °C
4 mai 2025 17°C - 18 °C
5 mai 2025 17°C - 21 °C
6 mai 2025 13°C - 13 °C
Rapidement après avoir quitté le parking, vous empruntez un single montant assez raide et technique à certains endroits (voir remarques sur le portage), et déjà la vue est magnifique (voir photo P1). Puis la pente s'inverse et la trace devient joueuse jusqu'au col Aubert avec des marches, des dalles de pierre... (km 3).
Passé le col Aubert, vous plongez en direction des gorges de Mal Infernet par un joli single avec des marches à franchir, offrant quelques jolis points de vue sur les gorges en contrebas (km 3,6) (voir photos P3). Un petit poussage arrivé en bas pour franchir un rocher, vous traversez une passerelle et regagnez la piste qui vous conduit jusqu'au lac de l'Ecureuil.
Arrivé au lac de l'Ecureuil (km 5,5) que l'on traverse (voir conditions de praticabilité), on emprunte un sentier agréable sous les pins qui s'élève progressivement avec quelques passages plus raides, techniques et parfois caillouteux jusqu'au col de la Cadière (km 8,6 - voir remarques sur le portage). Il s'agit du principal effort de cette sortie.
Direction le col de Notre-Dame par une petite route forestière légèrement montante mais qui permet de récupérer.
Au col de Notre-Dame (km 10,9) on emprunte un sentier à flanc de colline surplombant un magnifique vallon, dominé par le Pic de l'Ours (photo 4) (antenne rouge et blanche) qui nous conduit à La Dent de l'Ours (km 11,9) point culminant de cette trace à 382 m et offrant un panorama sur tout l'Esterel.
C'est parti pour 4 km de descente à flanc de colline (photo 5) offrant un magnifique panorama. On croise le col des Lentisques puis la Baisse des Sangliers où il est possible d'écourter le tracé (km15,3).
En bas (km 15,9 ) on remonte sur 800 m pour se rendre entre le Pic de Mal Infernet et celui de l'Escale (km 18,7) où nous attend une belle descente sur single sur 1,5 km (cette descente n'a jamais été publiée sur Utagawa), avec marches, virages en épingle, pierrier... (photo 6).
Pour vous rendre au départ de cette descente, quand vous êtes revenus à la Baisse des Sangliers (km16,9) vous pouvez passer soit par le single de droite soit comme la trace par la piste de gauche. Ces deux passages offrent de beaux points de vue.
Arrivé dans les gorges de Mal Infernet (km 20,1), direction la voiture par une piste roulante.
Allez, encore un dernier petit single (km 21,1) pour se faire plaisir vers le lac du Grenouillet.
On rejoint le parking en longeant la rivière du Grenouillet en clôture de cette trace.
Les deux principales difficultés sont la première montée qui mène en direction du col Aubert et la seconde qui mène au col de la Cadière, elles présentent des parties assez raides et caillouteuses à certains endroits, ça passe sur le vélo mais les jambes chauffent.
On est au milieu de l'Esterel avec rien autour.
Seulement quelques petits poussages sur les montées et en bas de la première descente pour franchir certains passages sur quelques mètres.
De belles descentes réparties tout au long du parcours, de beaux paysages.
Trace réalisée en 2h15 de déplacement, réalisable à VAE.
Toute l'année mais attention, l'été, le massif de l'Esterel peut être fermé pour risque d'incendie. A vérifier avec le lien ci-dessous.
Il y a quelques cours d'eau à traverser et le lac de l'Ecureuil qui la plupart du temps sont à sec ou très peu profonds même en hiver.
Répartition du terrain:
Single: 13,5 km - 60 %
Piste: 5,3 km - 24%
Route: 3,8 km - 16 %
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Estérel - Sommet des Grues - Théoule - Dent de l'Ours34km 1000m 1000m -
Boucle dans l'Esterel au départ d'Agay pour 31 km magnifiques31km 710m 710m -
Au zoo: La Petite et la Grosse Vache, le lac de l'Ecureuil, la Dent de l'Ours, la Baisse des Sangliers, le lac du Grenouillet32km 970m 970m -
Pic de l'Ours21km 520m 520m -
Tour de l'Esterel23km 500m 500m -
Rastel d'Agay - Belvédère du Gratadis.10km 390m 390m
