Gouffres et moulins dans les gorges de Rocamadour
jpr31
- édité le 26 septembre 2019, créé le 3 avril 2019
il y a 5 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
4 mai 2025 13°C - 20 °C
5 mai 2025 9°C - 15 °C
6 mai 2025 8°C - 13 °C
7 mai 2025 8°C - 15 °C
8 mai 2025 7°C - 17 °C
Hon 2 revisite son big 8 de Rocamadour, en y ajoutant quelques nouveautés.
Autour des gorges de Rocamadour, les sentiers filent entre les gouffres et moulins.
Deux boucles s'enchaînent au pied d'un des plus beaux villages de France.
Attention, le dénivelé est souvent costaud, il faut garder des forces car tous ces kilomètres historiques se méritent.
Le départ s'effectue du grand parking au pied des falaises du village fortifié.
La première bosse annonce les hostilités par la fontaine de Berthiol, le D+ se gagne sur le vélo en appuyant fort sur les pédales.
Km 3, sur le plateau du causse, nous ne manquons pas le dolmen du Cloup.
Km 4, la belle petite remontée en sous-bois de la Pannonie nous permet d'aller déguster la belle descente vers l’Échine de l’Âne.
Le puits de Tsonoye mérite notre curiosité avant de dévaler l’Échine de l’Âne.
Km 13, le gouffre de Poumayssen est équipé pour les plongées exploratrices dans ces résurgences limpides.
Km 14, du matos de pro est aussi en action pour les plongeurs internationaux du gouffre de Cabouy. Le sentier file dans les belles gorges de l'Ouysse jusqu'au moulin de Caoulet.
Km 17, un petit aller-retour s'impose vers la petite grotte et le moulin fortifié du 14ème siècle de Caugnaguet.
Km 20, nous passons du côté du moulin de la Peyre pour apprécier le site de l'Arche et de la grotte du Pech Désert.
Km 22, c'est très riche, tout s’enchaîne, nous apprécions l'effervescence bleutée des plongeurs en palier du profond gouffre de St Sauveur.
Km 24, toujours dans ces magnifiques gorges, nous retraversons au gouffre de Cabouy.
Km 26, le beau sentier de la Grelottière nous remonte à la Causonnette.
Km 29, trois petites épingles aboutissent aux portes ouest de Rocamadour. Des palais et sanctuaires incroyables s'accrochent aux falaises où est venu se figer Durandal, l'épée mythique de Roland en l'an 778.
Km 31, la deuxième boucle vers l'est attaque aussi par une belle bosse vers le causse des Peyrefis.
Km 36, à y être, nous allons faire une petite visite aux vieilles pierres du château de la Pannonie.
Km 38, la belle petite descente jumpante de Grammont nous replonge dans l'ambiance des gorges de de l'Alzou.
Km 41, de belles épingles nous permettent d’explorer les ruines du moulin de Tournefeuille. La remontée sur un très beau sentier est finalement très progressive.
Km 45, à nouveau, nous plongeons dans les gorges pour pourfendre le légendaire moulin de Saut.
Un petit poussage à flanc de falaise permet de poursuivre le sentier au fond des gorges. Laurent était en VAE et a très bien passé ces petites embûches.
Le GR8, avec parfois de petites ondulations, retrouve facilement le pied du sanctuaire de Rocamadour.
Rocamadour.
Remarques
Le départ s'effectue du grand parking au pied des falaises du village fortifié.
Ne manquez pas le Bonus vidéo en Ziq - JPR31 . Avec ces passages historiques.
De petits poussages, Laurent était en VAE, il a bien passé les petites embûches du parcours.
Toutes les saisons, évitez cependant les jours trop humides ou trop chauds.
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⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Petit huit à Rocamadour16km 580m 580m -
Périple en Dordogne - Etape 1/6 : Rocamadour - La Roque-Gageac60km 1000m 1120m -
Rocamadour - En Ouysse et causse25km 610m 610m -
Circuit autour de Rocamadour36km 850m 850m -
Rocamadour - Calès - Gouffre Saint-Sauveur - Moulin du Saut44km 1360m 1360m -
Rocamadour27km 700m 700m
