Le Cuchet (2070 m) - Descente à Termignon par les sentiers de Pré Chamois et de la Fontaine (VTT/FFC N° 24)

par patrickprele - édité le 3 mai 2025, créé le 3 mai 2025 il y a 1 mois (autres traces de l'auteur)
Photo circuit VTT
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4 h (VAE) 24 km 1090 m 1090 m
AM / XC Vérifié 2080 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 1 fois 0 fois

Massif :
Vanoise
Carte(s)
IGN 3633ET
IGN 3634OT
IGN 3633ETR
IGN 3634OTR
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)
Difficulté technique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Poussage & Portage (en )

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Climbbybike (?) 102.5
Trace GPS
Trace GPS (GPX) Trace GPS inversée Envoyer vers Suunto Envoyer vers Garmin Envoyer vers TwoNav
Envoyer sur Dropbox
Envoyer par email Modifier sur OpenTraveller Imprimer Trace GPS (KML)
Météo (par OpenWeather)
Légère pluie
3 juil 2025 6°C - 12 °C
Légère pluie
4 juil 2025 7°C - 14 °C
Ciel dégagé
5 juil 2025 5°C - 13 °C
Légère pluie
6 juil 2025 4°C - 11 °C
Légère pluie
7 juil 2025 1°C - 7 °C
Itinéraire

ITINERAIRE :

Montée :

  • De Lanslebourg, parking de la gendarmerie, descendre le bourg et monter à l’église.
  • Par une raide ruelle ou un zigzag dans le haut du village, trouver la piste d’alpage du Cuchet. La remonter.
  • Après deux lacets, on arrive à Pierre Longue (1650 m). Continuer la piste assez raide qui rentre dans la forêt, passer Pré Vaillant.
  • La piste après un lacet repart dans le sens opposé, on est alors sur le GR5, on passe les Rochasses, après deux courts lacets, on arrive au hameau du Cuchet, 2070 m.
  • La montée à VTT de Lanslebourg est facile, bien physique à VTT musculaire, moins dure à VTT électrique.

Descente :

  • Du Cuchet, redescendre la piste par les Rochasses.
  • Peu avant Pré Vaillant, trouver à droite le GR5 et une piste peu marquée qui remonte et atteint Pré Chamois après 300/400 m en distance.
  • Descente alors par le sentier rectiligne, dans une pente assez raide jusqu’aux Coins (balisage noir VTT/FFC N° 24). Cette descente est un peu engagée dans un raide dévers, sans être techniquement difficile.
  • Aux Coins, continuer sur 200 m la large croupe et trouver à droite le sentier des Fontaines au niveau des antennes.
  • Le prendre et descendre en plusieurs lacets ce magnifique sentier en forêt. C’est un passage magnifique qui demande un peu de pilotage sans être difficile, on a A.D.OR. é !
  • On arrive après six lacets sur une piste un peu raide qui coupe la route de Bellecombe. Traverser cette route au niveau des Quatre Granges.
  • On trouve une piste qui coupe au travers des prés de fond de vallée et qui amène sur les rives du Doron de Termignon.
  • On traverse alors le village, la place du centre et on trouve au pied des remontées mécaniques le chemin du Petit Bonheur qu’on suit jusqu’à Lanslebourg (7 km faciles).
Accès au départ

Val Cenis/Lanslebourg.

Remarques

Parking à la gendarmerie, ou le long de l'Arc en amont.

Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté

Assez longue balade à VTT dans un cadre idyllique en limite du Parc National de la Vanoise.

La montée se fait par une piste d’alpage assez raide jusqu’au Cuchet et réserve une descente de presque 700 m de D – sur deux magnifiques sentiers peu difficiles en forêt jusqu’à Termignon (difficulté VTT descente T2).

Remarques sur l'engagement
  • Peu d'engagement, à l'exception de deux portions assez courtes dans la descente de Pré-Chamois où le sentier est étroit et très aérien.
  • Attention aux patous à la ferme des Rochasses.
Remarques sur le portage
  • Pas de portage ni de poussage.
  • La piste qui monte à Pré Chamois et au Cuchet présente des passages bien raides (à VTT musculaire).
Commentaire de l'auteur sur la sortie

Une carte postale de la Vanoise, des paysages sur la Haute Maurienne à couper le souffle, une descente magique !

Praticabilité

Sans neige et par conditions sèches.

Informations supplémentaires
  • Réalisé à VTTae.
  • Balisage : VTT/FFC N° 24
  • Dénivelé : 1070 m au total (GPS).
  • Difficulté VTT : montée par la piste du Cuchet M1, descente du sentier Pré Chamois-Le Coin T2, descente du sentier des Fontaines T2

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⚠️ Avertissement ⚠️

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.

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