Lou Recampado

par phil67 - édité le 27 novembre 2017, créé le 10 novembre 2017 il y a 3 ans (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
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2 h 15 km 450 m 450 m
AM / XC Possible 164 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 37 fois 1 fois
Carte(s) IGN 3543ET
IGN 3643ET
Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
Fiets (?) 1.4

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 40.5

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Poussage & Portage

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Trace GPS
Trace GPS Trace GPS inversée
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Météo (par OpenWeather)
prevision meteo
29 nov 2020 14°C - 15 °C Ciel dégagé
prevision meteo
30 nov 2020 14°C - 15 °C Légère pluie
prevision meteo
1 déc 2020 13°C - 13 °C Légère pluie
prevision meteo
2 déc 2020 10°C - 13 °C Nuageux
prevision meteo
3 déc 2020 10°C - 11 °C Ciel dégagé
Itinéraire
Après seulement 800 m entre les maisons, vous attaquerez une forte montée sur une petite route sans issue, jusqu'à la zone verte de Plan Sarrain. Vous passerez une première fois à côté du centre équestre Lou Recampado (d'où le nom du parcours).
Vous traverserez la piste forestière des Maures pour rejoindre un sympathique sentier un peu technique en descente, qui rejoint la piste des Colles, que vous suivrez jusqu'à la zone de l'Argile. Dans la zone, des laboratoires pour la parfumerie et les arômes, puis après le rond-point, le centre de la sécurité civile et sa piste d'hélicoptères.
Vous redescendrez par la piste du Défends puis par un sentier pour traverser la route de Pégomas au niveau du terrain de tir à l'arc. Pour augmenter la difficulté depuis la piste du Défends, prendre à gauche un des sentiers qui part dans la pente pour couper. Certains sont bien techniques, impossible de se tromper, ils descendent tous vers la trace plus bas, au niveau de la route de Pégomas.
Après avoir traversé la route, vous démarrerez une boucle de 2 km, facultative mais fort sympathique. Une belle montée vous attend par la piste des Canebiers, puis récompense, encore un beau sentier en descente un peu technique. En bas de la descente, prendre à droite une piste plate et retourner vers la route de Pégomas pour finir la boucle.
Après avoir retraversé la route, reprendre le sentier sur la droite. Attention, petit passage technique sur la droite à 8,4 km. Mais pour les experts seulement, quittez la trace pour allez tout droit... en faisant très attention à une belle marche que peu passeront sur le vélo!
Longez ensuite la route de Pégomas sur quelques mètres pour remonter par la piste des Maures, jusqu'au centre équestre Lou Recampado, puis le chemin de Plan Sarain que vous traverserez.
Encore un peu de montée jusqu'aux relais de téléphone. Après avoir admiré la vue sur la mer, prendre tout droit un sentier bien technique. Un échappatoire est possible par la piste à droite après les antennes. Vous atteindrez ensuite une piscine désaffectée. Eh oui, l'ancien propriétaire voulait se baigner avec vue sur mer... mais aujourd'hui les arbres ont poussé.
Vous attaquerez alors un sentier en descente, en fait le chemin d'accès à la piscine (il devait vraiment avoir très envie de se baigner là!). Attention, dans la descente, vous quitterez à droite pour un passage très technique réservé aux experts. L'échappatoire cette fois consiste à rester sur le sentier qui est fort agréable!.
Arrivé en bas, vous longerez le camping pour rejoindre la route principale entre Cannes et Pégomas. Vous pouvez rentrer directement par la route (très fréquentée attention), et le centre du village. Mais après 500 m, la trace prend à droite le chemin du Nid du Loup sans issue. Une belle montée prend un sentier à droite dans un virage qui se terminera probablement par un petit poussage (si vous passez sur le vélo, bravo!)..
Vous serez alors sur une piste plate, que vous quitterez à gauche pour redescendre entre les maisons jusqu'à votre point de départ.
Accès au départ
Eglise de Pégomas (06), à quelques kilomètres de Cannes. Depuis l'église, redescendre à vélo en direction du village, pour prendre à gauche.

Remarques

Parking en face de l'église.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
Un parcours pas trop long, mais exigeant, aussi bien en montée qu'en descente.
Remarques sur l'engagement
De l'engagement dans les passages très techniques en descente, mais possibilités d'échappatoires.
Remarques sur le portage
Pas de portage, mais quelques poussages.
Commentaire de l'auteur sur la sortie
A 5 km de la mer, avec de belles vues, dans une zone boisée. Pour faire changer d'avis ceux qui croient que la Côte d’Azur est entièrement bétonnée.
Praticabilité
Toute l'année sauf en été à cause de la chaleur et des risques d'incendie, voire des restrictions.
Informations supplémentaires
Le parcours passe deux fois à proximité du centre équestre "Lou Recampado", d'où son titre. 1H40 de roulage pour un temps total de 2H15 avec les arrêts.
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.