Marathon accidenté à Calp

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par Diegok édité le 24 septembre 2026, créé le 24 septembre 2026 il y a 2 heures autres traces de l'auteur
5 h 61 km 1940 m 1940 m
AM / XC Possible 638 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 0 fois 0 fois
Sections abruptes

Montées raides ou passages techniques où il faut pousser ou porter le vélo.

Cotations et Indicateurs de difficulté

Cotation UtagawaVTT Noir
Cotation site labelisé Non coté

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire) 6/6
Difficulté technique 5/6

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement Exposé
Poussage & Portage 3/6

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Revêtement Goudron 38% Terre & gravier 57% Inconnu 5%
Types de voie Route 38%Piste 34%Sentier 23%Hors-réseau 5%
Pente max 26% · ↑ 1% ↓ 4%
Taux d'ombrage 1%
Climbbybike ? 135.4
IBP ? 144 BYC

Météo


25 sept 2026 19°C - 28 °C

26 sept 2026 19°C - 27 °C

27 sept 2026 16°C - 25 °C

28 sept 2026 18°C - 23 °C

29 sept 2026 16°C - 25 °C

Praticabilité

Itinéraire à éviter par temps de pluie.

Trace GPS

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Itinéraire

Superbe itinéraire dans l'arrière-pays de Calp, sur la Costa Blanca. Départ et arrivée avec vue sur le littoral et ses rocs stupéfiants. Cette trace est hardcore, autant physiquement que techniquement, mais quel plaisir à parcourir! Ne vous fiez pas trop à la distance ni au D+, car l'effort est accentué par la quantité de pierres et rochers à franchir, tant en descente qu'en montée.

Pour résumer le parcours:

  • La méchante bosse. Première belle bosse de 250 m bien raide, on monte sur une piste pas très propre. Un peu plus tard, ça descend fort avec peu de grip (cailloux, poussière). Pas le temps de se mettre dans le bain du "flow technique", il faudra attaquer directement.
  • La chauffeuse. Deuxième bosse +/- aussi grosse, mais à la montée plus douce. La reprise tranquille est possible. La descente est tout aussi technique, mais plus longue. Arrivé en bas, on est chaud!
  • La liaison. S'ensuit une liaison qui monte sur route & piste. On souffle sur une piste plate le long de l'autoroute, avant l'effort du jour.
  • L'ascension. Km 18,55 c'est fini de rigoler. On va avaler 400 m de D+ en 4,5 km sur la plus grosse ascension de la journée. Très vite, on quitte la route et on prend une piste interminable qui monte tout droit, dont certains tronçons sont franchement lents à cause des cailloux, de la pente, de la distance, et de la ligne droite. Le risque, c'est de pousser trop fort et d'arriver en haut vidé de cannes et de lucidité. Ravitaillez-vous sur le vélo. Quelques épingles et on atteint le point culminant du parcours, à 638 m. La pause est méritée.
  • Le tronçon de la lucidité. Après un (trop bref) joli tour roulant du sommet local, on attaque tout de suite une descente panoramique caillouteuse (dont on ne verra pas grand chose hormis la roue avant, mais à ce stade de la beauté, ça se "vit"...). Un passage de répit arrive vite avec la piste qui suit, remonte, se transforme en single-track très dur avec de nombreux cailloux (en montée) où il faudra du pédalage technique bref mais explosif, avant de redescendre et d'enchaîner une looongue série d'épingles piégeuses encombrée de rochers dans tous les sens. C'est long, c'est dur, mais c'est franchement beau. Le défi technique est omniprésent: niveau de technicité, crampes aux doigts, fatigue de concentration... On est content quand c'est fini, au km 29,5 Hallelujah!
  • Le poussage. On remonte d'abord doucement par une piste qui devient un sentier. A un moment, ça devient trop raide, et le poussage est inévitable, on est sur un single technique de descente... Quand la piste est de retour, on remonte sur le vélo. Un sentier cassant nous fait brièvement descendre et remonter. En haut, on a regagné 200 m de D+, à 450 m d'altitude, et on ne remontera pas plus haut.
  • Les balcons. On replonge au km 33,23 et on prend ensuite une liaison où on a enfin l'impression d'avancer, on attaque une brève descente technique en balcon. C'est plutôt roulant, mais entrecoupé de changements de voie et de racines, on perd 1m de hauteur, on le regagne... Très ludique, mais on commence à sentir la fatigue. Après un bref passage sur route, on entame un autre sentier en balcon, plus court (1 km), mais qui monte! ludique ou traître?
  • La récupération. Il reste plus d'un tiers mais on a fait 90% de l'effort. C'est plat, voire du faux-plat descendant sur le macadam et sur la piste. Ça avance sans vraiment pousser. C'est l'occasion de bien se ravitailler. En sortant de la plaine, on remonte.
  • La cassante. Km 43,75 on entame un sentier cassant qui monte. C'est dur de passer sans pousser le vélo. On est exposé au soleil, découvrant le sentier étroit par tranche de 10 m. On fait 500 m comme ça, et on a l'impression que ça dure 30 min. Un coup pour le moral. On redescend brièvement et on traverse Senija. On est bientôt arrivé?
  • La roulante. Changement de mode. On emprunte une série de routes et de pistes à profil descendant. Très vite, on passe Bénissa, comme si les checkpoints n'étaient pas répartis correctement. Les 7 km de ce tronçon passent presque inaperçus, et le dénivelé se fait très discret...
  • La dernière. Une dernière montée nous impose 100 m de D+ sur une piste, avec une pointe à 16%. Après, le profil est roulant et presque exclusivement descendant, et alterne route, piste et quelques derniers beaux sentiers forestiers. Calp est à nos pieds. Champagne!

Accès au départ

Calp (Calpe), près du Mercadona. Egalement possible depuis Xalo, Senija ou Benissa, mais dans ce cas, vous ferez la partie facile d'abord!

Itinéraire d'accès

Remarques sur la difficulté

Un gros défi physique et technique. 2000 m de D+ sur 60 km, et ce alors que les sentiers sont très accidentés, et que les difficultés se concentrent sur 40 km, à peu de chose près.

Remarques sur l'engagement

Nombreux sentiers très peu fréquentés et isolés. Si vous partez seul, partagez votre localisation, et prenez assez à manger/boire. Au sommet, il peut faire plus frais, surtout si la météo change.

Remarques sur le portage

Pas de portage mais plusieurs tronçons brefs de poussage, selon votre niveau physique (et technique en montée).

Commentaire de l'auteur sur la sortie

Une trace inédite pour ceux qui aiment le XC typé enduro: le meilleur des 2 mondes!

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Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.

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