Rando en Capcir : La Ramade 2011 - 80 km

par jpr31 - édité le 28 mai 2020, créé le 14 septembre 2011 il y a 5 mois (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
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7 h 80 km 1850 m 1850 m
AM / XC Non 1950 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 41 fois 0 fois
Massif < Autres >
Carte(s) IGN 2249ET Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
Fiets (?) 5.2

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 141.5

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Poussage & Portage

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Trace GPS
Trace GPS Trace GPS inversée
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Météo (par OpenWeather)
prevision meteo
1 nov 2020 3°C - 12 °C Couvert
prevision meteo
2 nov 2020 4°C - 13 °C Partiellement nuageux
prevision meteo
3 nov 2020 -1°C - 3 °C Légère pluie
prevision meteo
4 nov 2020 -2°C - -1 °C Couvert
prevision meteo
5 nov 2020 -2°C - 7 °C Ciel dégagé
Itinéraire

Voici la première manifestation organisée par le Capcir Aventure VTT en partenariat avec la communauté des communes Capcir Haut Conflent: http://www.capcir-pyrenees.com/ 

Trois circuits étaient proposés 20 - 40 et 80 km


Le raid de 80 km se déroule à une altitude moyenne de 1700 m, avec des paysages somptueux.

Le tracé nous propose de nombreuses séquences en sentiers extras, d'autres en belles pistes permettent de progresser rapidement dans ces magnifiques cadres.

Bonus vidéo : en Ziq - JPR31

Départ du col de la Quillane dans les estives plein sud vers La Llagonne. Un enchaînement de sentiers tournicotant par la Font de la Vernada et les Estanys de la Serra nous permettent de profiter de la jolie sente qui longe le canal del Moli del Rei.

Km 10, première longue ascension qui rejoint la piste régulière de la forêt de Barres.

Km 18, au Jaca de Bernardi point culminant = altitude 1930 m, la piste commence à inverser la pente.

Km 20, nous plongeons dans les sentiers pour faire chauffer les freins. Des passages joueurs et techniques entre les racines des arbres et quelques cailloux s'enchaînent par la Font de l'Avet.

Km 26, après cette superbe séquence, nous reprenons la piste pour contourner le lac de Matemale.

Km 29, le parcours sportif du lac nous propose ses monotraces boisés.

Km 31, à nouveau une petite ascension grimpe la Barrancosa.

Km 34, cela monte toujours par le sentier des crêtes du Serrat del Frare.

Km36, à droite une petite descente vers la piste de l'Iglesieta de Vallserra.

Km 42, après quelques ondulations, nous traversons Formiguères avant de pédaler dans le Bac de Dellà.

Km 48, à la croisée des sentiers à la Croix de la Creu, nous poursuivons tout droit entre les murets en bloc de granit vers la Fontaine de Fontrabiouse.

Km 50, splendide traversée sur l'ancien pont des Moulines avant d'emprunter les monotraces avec quelques pontons autour du lac de Puyvalor.

Km 53, du thé à la menthe fraîche embaume le ravito du Réal. Il nous permet de prendre des forces avant la boucle éprouvante par le refuge pastoral du Becet. Une longue ascension avec des passages en single assez rudes où on laisse de l'énergie à rester sur le spad. Une longue piste progressive nous accompagne au col de

Sansa. La descente s'effectue en quelques lacets sur un large sentier avant de rejoindre une longue piste forestière.

Km 66, La Pinesota nous offre la dernière longue descente du parcours.

Km 70, nous traversons le village de Matemale avant de remonter par les sentes des estives fleuries de vaches jusqu'au col de la Quillana.

Accès au départ
La Llagone.

Remarques

Maison du Capcir. Col de Quillana.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté

Revivre cette trace en 3D sur ce lien.

Il n'y a pas de grosses difficultés particulières sur cette trace.

Les altitudes sont élevées, mais le Capcir se prête bien aux randonnées...il faut avoir l'équipement adéquat.

Remarques sur le portage
Très peu de portage.
Commentaire de l'auteur sur la sortie

Merci à toute l'équipe d'organisation et aux nombreux bénévoles présents sur le circuit pour cette splendide journée.

Quel régal de parcourir ce Capcir en bonne compagnie + des ravitaillements au top et un balisage parfait.

La cerise sur le gâteau, une loterie permet d'offrir à des chanceux de fabuleux cadeaux.

Un conseil => ne pas manquer la prochaine édition ;-)



reportage photos&vidéo +tous les liens ici


http://www.capcir-pyrenees.com/

Praticabilité
Hors neige et mauvais temps.
Informations supplémentaires
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.