Sainte-Baume - Grotte Sainte-Marie-Madeleine - Castrum Saint-Jean
jpr31
- édité le 29 novembre 2020, créé le 22 juin 2017
il y a 4 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
1 mai 2025 12°C - 25 °C
2 mai 2025 16°C - 25 °C
3 mai 2025 15°C - 22 °C
4 mai 2025 14°C - 19 °C
5 mai 2025 10°C - 20 °C
La recherche du Graal Soleil nous éclaire la Sainte-Baume. Ici pas de fauteuil du Diable mais le Paradis, les sentiers merveilleux, un monastère accroché dans une grotte perchée, de très longs sentiers excellents et un final de feu à l’assaut du Castrum Saint-Jean au-dessus de Rougiers.
La sainte quête débute sur le parking à l'entrée de Rougiers. Nous tentons la montée par Piégu, hélas l'eau a raviné le chemin, nous utilisons un peu nos semelles cramponnées avant de remonter très vite sur les destriers vers les chemins et sentiers de la Colle de Vente.
Km 6, les quatre chênes nous permettent d'apercevoir le relief de la chaîne de la Sainte-Baume.
La piste qui nous élève vers les cieux est indiquée comme privée, les forestiers œuvrent mais nous passons facilement en restant le plus discrets possible.
Km 10, à gauche, nous escaladons par un petit portage le sentier vers le Paradis. Les panoramas se dévoilent. Il faut finalement peu d'effort pour atteindre les 983 m du Paradis.
Le sentier serpente dans les rochers majestueux remplis de courants d'air au Pas de l'Aïs. Splendide passage, il y a du monde au Paradis, il faut respecter tous les randonneurs dans ces magnifiques sentiers étroits.
Km 13, il faut quitter le petit bout de chemin à gauche pour ne pas louper l'extraordinaire sentier Merveilleux.
Cette longue sente présente tout ce que préfèrent les traqueurs de sentiers, elle se maintient en ondulant au flanc de la Sainte-Baume.
Km17, à l'oratoire, nous prenons le chemin des pèlerins qui montent à la chapelle.
Dans la bosse à fort pourcentage, la source de Nans apporte réconfort.
Km 18, des marches escaladent la falaise jusqu'au monastère et à son église dans la grotte Sainte-Marie-Madeleine.
Km 19, un portage nous hisse au col Saint-Pilon altitude 952 m.
Km 20, restez prudents pour la descente, les pèlerins méritent ce havre de paix. Nous décidons de descendre par le Canapé, des petites marches vous secoueront la pulpe !
Km 23, pour le retour, encore du long sentier magique, il est fabuleusement long et ondulant, le sentier qui borde la Colombière et traverse tout le plateau.
Km 31, ça continue par la Capelette, quelques petites portions de chemin se déversent toujours dans de belles petites saintes sentes.
Km 35, première descente vers Rougiers, elle est juste un poil sauvage à point, il y a quelques passages qui descendent fort mais tout sur le VTT. Ce sentier nous donne la pêche de partir à l’assaut du château.
Km 42, le magnifique Castrum de Saint-Jean, je vous laisse découvrir ses trésors et points de vue sur les ruines de l'ancien village médiéval accroché aux falaises.
La dernière descente est parfaite pour embraser un final en beauté et clôturer cette Sainte Trace.
Remarques
La sainte quête débute sur le parking à l'entrée de Rougiers.Un parcours qui ne doit pas être abordé sans un minimum de condition physique.
Bonus vidéo en Ziq - JPR31
Km 19, un portage nous hisse au col Saint-Pilon altitude 952 m.
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⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Rougiers - Tourves - Gorges du Caramy - Rougiers33km 720m 720m -
Rougiers - Vallon de Guillandière- Cassède - Tourves - Le Défens31km 890m 890m -
Rougiers - Castrum Saint-Jean - Mazaugues27km 560m 560m -
Merveille et Paradis (Ste Baume)31km 1100m 1100m -
Pas de l'Aï - Glacière de Pivaut27km 950m 950m -
La Glacière - Mourré d'Agnis - Mazaugues26km 1377m 1377m
