Sous la face nord de la Grande Casse

par abichard - édité le 10 mars 2019, créé le 19 août 2010 il y a 1 semaine (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
5 h 37 km 1300 m 1300 m
AM / XC Oui 2650 m Non

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à assistance électrique) :

Oui : L'auteur l'a parcourue en VAE ou aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE ou des portages sont nécessaires.

Activité récente : 14 fois 0 fois
Massif Vanoise
Carte(s) IGN 3537OT Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT Aide cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé Aide cotation Site VTT labelisé (Bikepark, Site VTT fédéral)

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labellisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labellisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
GPSies 12.3

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike 113.2

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Portage
Fiets 6.2

Définition des niveaux :

1 = Pas de portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Itinéraire
Voici un parcours vous menant au-dessus de Champagny en Vanoise en plein coeur du Parc National de la Vanoise (VTT tolérés sur cet itinéraire).
Une mise en jambe de 5 km sur petite route de montagne dans le vallon (classé) du Laisonnay pour atteindre le refuge du Laisonnay 1550 m.
La montée commence alors pendant 10 km sur une piste réservée aux guides, gardiens de refuges et exploitants agricoles : elle nous mène sous les faces nord de la Grande Casse (Pt culminant de la Vanoise) et les glaciers de Troquairou vers le point de passage vers Tignes : le col de Palet. On atteint la fin de la piste à 2350 m au chalet du Grand Plan. La pente oscille entre 7 et 12% mais cela reste carrossable par tous les temps.
Commence alors une partie difficile entre 2350 m et le col à 2650 m : un single (chemin de randonnée classique des Alpes) sur 2,5 km. J'ai dû pousser le vélo sur deux tronçons de 500 m chacun avant de décider de laisser le vélo et de finir les derniers 500 m à pied car ils étaient trop pentus (25%). J'ai choisi de poser mon vélo à l'altitude 2500 m juste après le lac du Grand Plan (pas de risque de fauche, il passe 10 randonneurs par jour environ) pour finir en 10 min la montée au col et prendre des photos. Si vous êtes très entraîné aux single raides (20-25%), gardez le vélo et vous serez en haut avec celui-ci pour vous amuser dans le single en descente avant de retrouver la piste assez roulante. Pour ma part, n'étant pas assez technique en descente, j'ai mis pied à terre souvent pour redescendre le vélo jusqu'au début de la piste à l'altitude 2350 m. Au col, la vue sur la grande Casse, l'Epéna, la Glière, le Mont Pourri et la Grande Sassière est saisissante par beau temps.
Des dizaines de marmottes à voir tout le long du chemin et aussi des chamois (1 au lac du Grand Plan).
Une randonnée exigeante mais qui permet d'atteindre assez rapidement depuis Champagny un col très long à rallier à pied...
Accès au départ
Ma trace démarre du grand parking au bord du lac peu avant le hameau de la Chiserette. Cela permet de s'échauffer sur des portions peu montantes avant d'attaquer la montée au Laisonnay.

Remarques
D'autres possibilités sont envisageables : pour ceux qui veulent attaquer direct : se garer au bout de la route au Laisonnay d'en bas.
Pour ceux qui veulent plus de dénivelé, se garer à Champagny (la station).
Pour ceux qui ont des cuisses énormes, démarrer de Bozel (ce qui porterait le dénivelé total à D+2000 m)

Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
Une très longue montée dans un cadre grandiose : 5 km de route peu montante pour s'échauffer, 10 km de piste à 8-12% jusqu'au chalet du Grand Plan, 2,5 km de single raide avec poussage jusqu'au col.
Remarques sur l'engagement
Itinéraire très engagé sur la fin car en haute montagne ( altitude supérieure à 2500 m) avec un chemin assez étroit et pentu.
Attention à la météo et aux fortes variations de températures : le col est très venté : prévoir de quoi se changer en haut.
Remarques sur le portage
Pas de portage mais beaucoup de poussage sur les deux derniers km en fonction de votre puissance et de votre technicité : si vous passez le 20 % en single pas de poussage, sinon... pied à terre.
Commentaire de l'auteur sur la sortie
A faire par beau temps pour profiter du magnifique paysage des faces nord, des glaciers mais aussi de la faune : marmottes, chamois.
Un peu trop de gens sur la piste pendant les deux premiers kilomètres après le Laisonnay, ensuite c'est tranquille et même c'est la solitude à partir du refuge de la Glière ( à 2000 m).
Praticabilité
A faire entre juin et septembre, attention aux névés au sommet je pense en juin.
Ambiance haute montagne garantie, s'équiper en conséquence.
Informations supplémentaires
Cet itinéraire représente 18 km des 62 km du trail du tour de la Grande Casse (D+ 3800 m) organisé chaque mois d'août à Pralognan... intéressant de tester le circuit et de se rendre compte de la difficulté de ces trails qui restent inabordables pour moi (en course à pied sans VTT).
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.