Tour de L'Emporda - Costa Brava - Raid de 6 jours + un prologue

par phil69 - édité le 23 avril 2012, créé le 23 avril 2012 il y a 7 ans (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
46 h 360 km 7750 m 7750 m
AM / XC Non 740 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à assistance électrique) :

Oui : L'auteur l'a parcourue en VAE ou aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE ou des portages sont nécessaires.

Activité récente : 34 fois 0 fois
Massif < Autres >
Carte(s) Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT Aide cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé Aide cotation Site VTT labelisé (Bikepark, Site VTT fédéral)

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labellisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labellisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
GPSies 54.3

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike 535.5

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Portage
Fiets 16.7

Définition des niveaux :

1 = Pas de portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Itinéraire
Randonnée de 6 jours et demi pour faire le tour de l’Emporda (nord de la Catalogne).
Entre mer et montagne, de l’arrière-pays de la Costa Brava à travers les collines boisées à la découverte des villages médiévaux à la côte plus ou moins sauvage de la Grande Bleue, une velauchée fantastique. Accueil, bon repas et bon vin agrémentent le séjour.

Forêts diverses, côte, marais, garrigue, une très large palette de paysages s’offrent pour ce raid parsemé de superbes points de vue.
Très peu de goudron, alternance de pistes, de sentiers et de quelques descentes plus techniques qui conviennent à tous les vététistes.
Les étapes sont relativement longues mais accessibles au plus grand nombre si l’on ne roule pas trop vite.

Détail de l’itinéraire :
- Prologue : Tour entre Casteil et Cap Roig voir : http://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps?topo=5747
Balade de 2 petites heures (14 km entre 0 et 120 m) pour tester le matériel. Magnifique et ludique.

- J1: De Montras à Bañolas ES6507
Matin, on monte sur les Gavares jusqu’à Fitor (320 m de dénivelé) puis redescente et traversée de villages médiévaux. Après-midi : Montée au belvédère de les Angels, descente vers Gerone puis traversée roulante jusqu’à la nuit à "El Solei" à Porqueres, gîte très confortable (je ne le conseille pas, relativement cher et 200 m au-dessus de Bañolas).

- J2 : De Bañolas à Darnius ES6508
Matin : Découverte des rives du lac, traversée du plat d’Estany jusqu’au beau village de Besalu avant d’attaquer une partie plus vallonnée et sauvage jusqu’à San Marti de Seserres.
Après-midi : 400 m de montée sur piste le long d’une crête puis descente sur sentier sur San Llorenc de la Muga. Puis piste vallonnée au-dessus du lac pour rejoindre Darnius et le confortable "Can Massot", gîte conseillé.

- J3 : De Darnius à Espolla ES6509
Matin : 600 m de dénivelé non stop pour monter sur la crête frontière (alt. 800 m). On redescend tranquillement par le GR10 sur le Perthus (alt 270 m).
Après-midi : On remonte jusqu’à l’alt. 700 m pour basculer en Espagne, on visite le château de Requessens puis par une belle descente on rejoint Espolla, nuit à Can Salas (gîte conseillé).

- J4 : D'Espolla à Cadaques ES6510
Etape plus courte (pluie oblige).
Le matin : Un itinéraire vallonné entre vignes et oliviers nous permet de rejoindre la mer à Llança puis Porto de La Selva par le chemin de ronde en bord de mer.
L’après-midi : montée par piste puis traversée du parc du Cap Creus sur un très beau sentier puis descente sur Cadaques et nuit à l'Hostalet de Cadaquès.

- J5 : De Cadaques à L’Escala ES6511
Le matin : Montée sur piste en bord de mer pour rejoindre le plateau alt. 420 m pour profiter de la magnifique (un peu technique) descente sur Rosas.
Après-midi : Après la côte rocheuse, le plat et les marais pour rejoindre L’Escala. Pensio Hostal Mediterra.

- J6 : De Cadaques à Montras ES6512
Matin : La côte reprend un peu de relief, nous montons à Roca Maura pour avoir une magnifique vue sur la mer puis traversée entre vergers et rizières et le village médiéval de Pals.
Après-midi : Dernière ascension du Quermany Grand et rejoindre Montras.
Accès au départ
Montras, entre Palamos et Pallafrugell. Depuis Figueres, prendre directuion la Bisbal puis Palamos. Le point de départ est à adapter à votre point de chute.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
Ce raid ne présente pas de grosses difficultés mais les étapes sont assez longues. Pour rejoindre l'arrivée, il est conseillé de ne pas trop "attaquer" au début.
Remarques sur le portage
Très peu de portage.
Praticabilité
Faisable en toute saison, mais il vaut mieux éviter la foule et les chaleurs de juillet-août.
Informations supplémentaires
Pour visualiser le parcours importer la trace GPS sur carte de la catalogne
Quelques photos du raid
Emporda Costa Brava ici
Liens de partage
Pour établir un lien vers ce parcours à partir d'un site web, copier le code suivant et insérer-le à l'endroit souhaité dans le code source de la page HTML de ce site:
QR code
QR code
URL
Code HTML
iFrame topo
iFrame carte
Commentaires sur cet itinéraire
Commentaires propulsés par Disqus

Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.