Caunes-Minervois - Cabrespine

par jpr31 - édité le 28 mai 2020, créé le 6 février 2008 il y a 4 mois (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
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6 h 52 km 1900 m 1900 m
AM / XC Possible 890 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 29 fois 0 fois
Massif < Autres >
Carte(s) IGN 2344ET Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
Fiets (?) 6.9

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 136

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Poussage & Portage

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Trace GPS
Trace GPS Trace GPS inversée
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Météo (par OpenWeather)
prevision meteo
22 oct 2020 17°C - 18 °C Légère pluie
prevision meteo
23 oct 2020 15°C - 20 °C Peu nuageux
prevision meteo
24 oct 2020 11°C - 21 °C Ciel dégagé
prevision meteo
25 oct 2020 13°C - 18 °C Légère pluie
Itinéraire

Cette trace exigeante, (les photos sur ce lien ) , comporte 2 longues et excellentes descentes en monotrace et quelques petits singles sauvages intermédiaires, pour plus de plaisir. Les longues montées s'effectue par des pistes, elles permettent de prendre le temps d'apprécier les fabuleux paysages.

La magnifique descente caillouteuse du Roc de l'Aigle est engagée.

Le départ s'effectue du parking avant le pont. Des ours, en marbre local célèbre, le gardent.

Une piste s'élève par la Cabrerisse vers Pujol de Bosc, le parcours continue progressivement vers Mourral Blanc. Il nécessite une heure de montée régulière, tout en profitant des vues au-dessus de la plaine de Caunes-Minervois sur fond de chaîne pyrénéenne enneigée.

Au bout de ces 9 km de montée, débute le premier single vers Belle Bruyère.

Malgré le superbe panorama, il faut rester vigilant à la trace car, au km 9.5, la tendance est de se laisser emporter par un superbe monotrace qui plonge droit devant. Toute l'attention est nécessaire pour prendre à droite et pour suivre le balisage jaune, un superbe sentier étroit.

Il ondule en dévers à flanc du Planas, traverse les cascades du Baou, pour finir au km 12 à Massantoul, où il rejoint une petite route. Elle permet de remonter vers Serrenijeanne.

Derrière le village, l'ascension continue par 300 mètres de poussage sur un chemin pédestre balisé.

En haut on bascule pour une petite session de descente sur un petit single chaotique dans les bois. L'ondulage à tendance montante se poursuit à Thérondels, par une nouvelle piste qui remonte progressivement dans les bois jusqu'à Escandelle.

Après Quintaine, la liaison entre les villages s'effectue par un single ludique qui traverse la route et dévale la pente jusqu'au superbe pont de Lafargue. La remontée par le sentier sauvage de la cascade est ardue... Ces superbes petits villages semblent perdus au bout du monde... ici pas de réseau...

Après une mise à l'épreuve du matériel par ces sentiers sauvages, un répit sur une petite route à partir de Laviale, km 20, permet de poursuivre la longue ascension vers le col de la Prade, km24.

Le goudron disparaît pour laisser place à un single qui remonte dans le fossé des Devès, une séquence aventure avec de petits pédalages obligatoires dans 2 cm d'eau fraîche sans se mouiller les pieds pour arriver sec à ceux des éoliennes. Leur ronronnement ajoute une touche mystérieuse dans ces paysages fabuleux mais annonce la fin de la montée !

Un monotrace technique s'enfonce dans les plaques rocheuses du Plo de la Gourgue, juste avant de surgir sur les vastes panoramas qui se dévoilent au célèbre Pas de Mountserrat, km 26,8.

Ici, l'histoire des chariots romains transportant la glace est incrustée dans la roche.

Débute alors une magnifique longue descente, avec des passages engagés autour du Roc de l'Aigle, il faut prendre le temps d'apprécier l'enchaînement de ces belles séquences dans ce cadre majestueux...en restant prudent face aux envols non programmés...

Km 33,5 commence à Cabrespine une longue remontée avec des passages ardus: 9 km pour 1h20 de montée non stop afin d'avaler 600 mètres de déniv+, essentiellement par de la piste via Mourral Blanc jusqu'au Roc du Tonnerre.

Enfin, au km 42,4 la descente débute doucement par de la piste pendant 1 km.

A l'Espinal, il faut la quitter à droite pour se lancer dans une sente à travers bois, remplie de feuilles mais sans danger, elle permet de rejoindre rapidement Castanviels.

Quelques mètres après le village, un single caviar débute au milieu du buis, avec un passage féerique dans les blocs du ruisseau asséché de la Combe de Balbouno.

Un vrai régal à flanc du ravin, qui se consomme sur un sentier étroit très fluide sans réelle difficulté technique dans un décor irréel... Il y règne une ambiance très particulière...loin du monde...

Km 48,5 à Bilbaud, le monotrace se poursuit par une remontée casse-pattes sur un kilomètre, avant de redescendre vers Caunes...Le dernier kilomètre s'effectue par le sentier des moutons, pour finir dans un champ de singles sur terre rouge.

Accès au départ
Caunes-Minervois.

Remarques

Parking à côté du pont.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté

Revivre cette trace en 3D sur ce lien.

Le terrain nécessite du matériel adapté, au minimum les tout-suspendus légers sont les bienvenus. A ne conseiller qu'aux pratiquants réguliers entraînés.

Remarques sur le portage
Un petit poussage à Serrenijeanne.
Commentaire de l'auteur sur la sortie
Ce circuit très physique effectué avec une météo froide (5°) ...a été émaillé de nombreux incidents techniques en raison du terrain rencontré... qui ont induit une rentrée justifiée rapide par la route pour 90% du groupe.
Cette trace a été conçue à partir d'un circuit des baroudeurs lpivttistes et de l'excellente trace initié par DD, sur … le site des Trabucaires .
D'autres sentiers restent à parcourir, vivement la prochaine...
Praticabilité
Toute saison.
Informations supplémentaires
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.