La Saint-Micheloise - Randuro 2023 - 43 km
jpr31
- édité le 1 novembre 2023, créé le 23 octobre 2023
il y a 1 an
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
23 mar 2025 7°C - 9 °C
24 mar 2025 7°C - 13 °C
25 mar 2025 6°C - 14 °C
26 mar 2025 4°C - 14 °C
27 mar 2025 4°C - 18 °C
Hélas, nous n'avons pas pu participer le jour J à la Saint-Micheloise Randuro 2023. L'excellent CR d'Yves100 nous donne l'impulsion pour mettre en valeur l'énorme boulot accompli par les gars de Cours VTT avec ces 11 spéciales. Cette trace en dents de scie nous immerge dans l'ambiance lotoise magique avec ses tunnels de végétation et ses remontées douces et viriles.
Revivre cette trace en 3D sur ce lien.
Le départ s'effectue de la salle des fêtes de Cours.
La Sp1 "Recèle de Cycles" engage le circuit au-dessus de la Combel d'Igot.
Km 3, la remontée est progressive avec même un petit bout de route. Attention au km 4,5 il faut prendre la sente qui monte à droite.
Km 5, la SP2 "Passe ton bike park d'abord" dévoile de petits aménagements pour stimuler le plaisir au pilotage. La Combel des Peyrous remonte en sentier vers la petite route qui borde la route.
Km 8, la SP3 "Trance Humance des Vignes" plonge à nouveau dans la Combel de Galtié. La rude remontée finale de Naudils va à Saint-Michel-de-Cours avec une petite liaison roulante vers le Courpou de Laborie.
Km 11, la SP4 "Colonel Moutarde" pimente la sauce. En bas à gauche, une petite nouvelle sente est parallèle au chemin.
Ouille, la remontée « Dents tes dans » fait mal, avec un peu de poussage pour ma part.
Km 13, la SP5 "Soude la Source Sidonie" tournicote entre les chênes du moulin de Maquefave. Une petite rampe finale déboule sur la petite route. Le pont franchit une belle piste qui remonte les Rusquets avec la "Magic wood up".
Km 16, la SP6 "Méfiat épingles", doit être respectée. La "Remonte Pente" a pour objectif de passer de l'autre côté de l'autoroute.
Km 20, SP7 La "20 ça Rauze" avec son final pentu n'est pas la meilleure du circuit. Une longue remontée tranquille vers Nadillac trouve une belle zone reconstituante après avoir retraversé l'A20.
Km 24, la SP8 "Turn au vert" ou "Ultra vert de porc" s'enlace entre les arbres de la Croix de Bounéau avant de retrouver le chemin de la combe de Mirabel.
Km 30, après le clocher de Cras, la SP9 "Altiplano Moutain Raid Cool" arrive enfin jusqu'au Colombié dans le vallon du château de Gironde.
Km 35, après Gironde, débute la boucle de la SP10 "Hy'père Grognette" qui intègre son jump aménagé surprise. Le bas de l'ascension est rude, il s'adoucit pour boucler les grognements.
Km 39, la SP11 propose une belle dernière surprise bien aménagée. Au départ, il faut faire attention à ne pas se laisser embarquer par le sentier rectiligne, une bifurcation à droite part dessiner des tournicotis avec un final dans un tunnel de végétation.
Km 41, il ne reste plus qu'à remonter à Cours.
Encore un grand merci pour le boulot accompli aux gars de Cours VTT.
Cours.
Remarques
Cours est un petit village à proximité de la sortie nord de Cahors de l'A20.
Les vidéos permettent de visualiser la difficulté. Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Pas de portage sur cette trace, mais 3 bosses peuvent obliger à de petits poussages.
Encore une très belle journée ! Reportage photos ici
Toutes les saisons mais attention, respectez les chasseurs durant les périodes de chasse. Le jour de la rando, les singles sont bien signalés et sans chasseurs.
Avec Hon2 Cyril Pbda Alain Dom Nico Jpr31
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Les Gazelles à Cours37km 1180m 1180m -
La main de Bronze de la Saint Micheloise36km 1420m 1420m -
St Micheloise 2011 - 52 km52km 1700m 1700m -
Rando de Cours : la Saint Micheloise60km 1570m 1570m -
Saint-Michel-de-Cours 2008 - 60 km58km 1900m 1900m -
Randuro Saint-Micheloise 2022 - 50 km50km 1640m 1640m
