Le Spirit VTT à l'Alaric

par jpr31 - édité le 28 mai 2020, créé le 31 mars 2010 il y a 4 mois (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
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6 h 48 km 2100 m 2100 m
AM / XC Non 600 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

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Massif < Autres >
Carte(s) IGN 2446O Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
Fiets (?) 9.2

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 157.4

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Poussage & Portage

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Trace GPS
Trace GPS Trace GPS inversée
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Météo (par OpenWeather)
prevision meteo
24 oct 2020 12°C - 21 °C Ciel dégagé
prevision meteo
25 oct 2020 11°C - 19 °C Nuageux
prevision meteo
26 oct 2020 11°C - 13 °C Partiellement nuageux
prevision meteo
27 oct 2020 10°C - 17 °C Nuageux
prevision meteo
28 oct 2020 11°C - 19 °C Couvert
Itinéraire

L’Alaric et le gîte de Frayssinède accueillent le week-end LPIVTT 2010.


Le succès grandissant, les places disponibles du gîte ont été très vite complètes…

Pas évident d’organiser avec tous ces riders… mais une mission parfaitement accomplie par notre Webmaster Laurent !

Quel plaisir de se retrouver pour partager d’énormes moments de convivialité, une ambiance au top…

Les sentiers ont aussi été de la fête, conformes au potentiel magique de ces endroits sauvages …de la randonnée sportive rude et ludique…. Un panel de mets très variés, avec moult douceurs toutes royalement consommées par des descendeurs affûtés…

Bonus une: Vidéo J1 Alaric -Jpr31

+ Bonus : Vidéo de -Slay


Voici le parcours du premier jour.

La trace part donc de l’excellent gîte du Frayssinède, avec un échauffement en douceur via la petite route qui rejoint Montlaur, puis elle entame la longue ascension vers l’Alaric.

Les crampons sont en piste à partir de Gabart, par paliers, cette escalade de 10 km devient de plus en plus rude.

A la Tour de Guet nous laissons le GR 36 afin de dévaler les passages techniques du GR 77, ils planent en face des panoramas orientés plein est….Zef ! !

Km 12, la piste se charge de nous tirer à nouveau vers le sommet !

Km 15, cette fois-ci, le croustillant va se réaliser dans la combe des Graviers …un départ avec quelques épingles dans le buis avant d’atteindre le caillouteux et la succession de marches tout en rochers et graviers …elles sont au choix à sauter, à enrouler ou à contourner sur les flancs, chacun sa trace plus ou moins périlleuse ;- ).

Km 21, la piste de Comigne galope jusqu’en haut du col du Fer à Cheval…la croustade permet de rejoindre les sentiers de Combe de Lèdre.

Km 26, à gauche plongeon sans roulé-boulé par le petit single de Roquenégade.

Km 28, après avoir fait chauffer les freins, la température progresse dans les hauteurs vers la Bouichère et la garrigue.

Km 32, du fun avec une descente splendide en deux temps…d’abord un premier rush rapide pour traverser la piste du château de Miramont.

Puis nous continuons le grandiose par le single tournicotant qui part à droite par le ravin des Marmagnes… Miam ! et Re Miam ! Ça déchire !

Km 36, le Pas de la Mort engage un joli sentier qui oblige à un joli portage…récompensé par les flancs de Blanquier…

Oh hisse, un petit passage supplémentaire pour ne pas se perdre et revenir à l’écurie par le Fer à Cheval.

Km 44, une sente quitte à droite le GR 36 pour aller prendre de la vitesse dans le Sarrat de Bierne.

Dans la Fache des Lapins, il faut détaler sur la gauche pour un final aux petits oignons jusqu’au pied du gîte.

Accès au départ
Montlaur.

Remarques

Préférez un départ à Montlaur si vous ne logez pas au gîte.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté

Revivre cette trace en 3D sur ce lien.

Il n'y a pas de grosses difficultés particulières sur cette trace.

Du rude...attention au sens des boucles...

Remarques sur l'engagement
Sentiers techniques ! cf vidéo.
Remarques sur le portage
C'est du Mountain Bike avec ces portages obligatoires pour accéder aux sentiers en crête.
Commentaire de l'auteur sur la sortie

Sincèrement un énorme Merci à tous ! ce n’est peut-être pas facile de rouler en si grand nombre mais quel régal de partager cette ambiance sur un WE, c’est génial…

Merci Heretic fondateur de ce spirit Lpivtt…bientôt les maillots dans les Kékés….

Les Photos sur ce lien

Praticabilité
Toutes saisons.
Informations supplémentaires
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.