Les Balcons de Cénevé en vallée d'Aoste
jpr31
- édité le 7 septembre 2022, créé le 30 août 2022
il y a 2 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
2 mai 2025 3°C - 11 °C
3 mai 2025 2°C - 9 °C
4 mai 2025 1°C - 7 °C
5 mai 2025 -4°C - -2 °C
6 mai 2025 -5°C - -5 °C
Voici la première journée d'une semaine grandiose dans les reliefs d'Aoste des Alpes italiennes.
La météo mitigée nous pousse à rester sous la couverture nuageuse, les balcons de Cénevé permettent de flâner sur de petits sentiers de montagne avant une excellente descente sur Aoste. Il y a du poussage et du portage étalés sur ces ondulations. La première grande montée se réalise essentiellement par une belle piste.
Revivre cette trace en 3D sur ce lien.
Le petit parking à l'entrée du village de Ponteil permet de partir à l'altitude de 1450 m. Nous laissons une voiture dans la vallée à l'altitude de 550 m pour revenir récupérer celles laissées à Ponteil.
Une longue belle piste monte progressivement le vallon du beau cirque sous la pointe de Verdonaz.
Km 7, alt 2100 m, dans le cirque, changement de cap, une petite sente part vers l'ouest pour grimper sur les flancs de la pointe de Cénevé. Un premier portage permet de monter d'un niveau sur les flancs. Le sentier ensuite ondule avec une tendance montante et quelques petits passages en portage-poussage.
Km 10, alt 2280 m, vers le col Cornet, il faut continuer tout droit par le balisage qui dévale la pente en quelques épingles.
Km 12, un petit bout de piste remonte à la belle grange de Cénevé. Un poussage se hisse à un nouveau palier.
Km 13, alt 2400 m, après une épave d'aile de planeur, le point culminant est atteint. Le sentier domine la vallée d'Aoste.
Un joli sentier de montagne, avec quelques passages techniques, descend sur le Tza de Viou. Respecter tous les troupeaux de ces beaux alpages. Les granges de Viou continuent cette belle descente progressive.
Km 15, la pente s'accélère avec quelques épingles dans la forêt. Le clocher de l'église de Blavy annonce du très miam miam.
Pour couper la route, un passage secoue les suspensions sur une ancienne voie pavée.
Km 18, les épingles très ludiques s’enchaînent pendant un long moment. Le sentier est excellent, il est visiblement roulé régulièrement.
Km 22, alt 860 m, le retour à flanc commence par une belle piste roulante. Un petit tunnel sans lumière pimente ce retour facile.
Km 25, la suite se corse avec le bord d'un canal. Les plus hardis réussissent à rouler sur le petit trottoir à côté du canal, voir vidéo. Les autres poussent sur la roue arrière. En levant le vélo, c'est plus facile.
Ce sentier au bord du canal rejoint le Castello di Quart. Des travaux de rénovation sont en cours. Il faut suivre le balisage de déviation qui permet de descendre dans la vallée.
Km 32, au bord de la rivière, un chemin balisé prend la direction d'Aoste. Une petite boucle finale permet de profiter des pontons aménagés sur la zone humide.
Nous retrouvons la voiture laissée sur le parking devant le bar Ristorante des Amis à Quart.
Aoste
Remarques
Le parking se trouve à l'entrée du village de Ponteil. Il y a des panneaux explicatifs sur les départs de randonnées.
Les vidéos permettent de visualiser la difficulté. Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Le premier portage commence au km 7,5 ensuite sur ce sentier de montagne en balcon, des petites séries de portage pour grimper en niveau.
Encore une très belle journée ! Reportage photos ici
Toutes les saisons hors neige. Préférez des jours où la visibilité est bonne pour profiter des reliefs alpins de la vallée d'Aoste.
Ao_J1_Balcon Cénevé 35 km - D+ 300 m - D- 2200 m
Ao_J2_Passo Invergneux_30 km - D+ 1500 m
Ao_J3_Punta Rosa Del la Grivola 3630 m - 23km - D+ 2100 m
Ao_J4_Becca Pouegnenta Lac Arpy 27 km - D+ 1300 m - D- 2300 m
Ao_J5_gite_testa Arpy-Pointe Croix 30 km - D+ 500 m - D- 1000 m
Ao_J6_PapeJPII_Mont St Ane 25 km - D+ 1300 m
Ao_J7_col Chavannes 38 km - D+ 2000 m
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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ItalieFessée Suisse 1 : Aoste - Valpeline51km 2812m 2454m -
ItalieGrand Paradis : Grandparadiso Bike43km 1391m 1348m -
ItalieLa Punta Rosa della Grivola 3630 m23km 2170m 2170m -
ItalieL'incontournable Passo del Invergneux29km 1530m 1530m -
ItalieMassif du Grand Paradis : col des Invergneux26km 1531m 1426m -
ItalieMassif du Grand Paradis - Parc du Mont Avic - Tour du lac de Miserin25km 1180m 1180m
