Singles sympas à partir d'Aix-en-Provence (version 2)

par trotsk - édité le 26 septembre 2019, créé le 26 novembre 2018 il y a 6 mois (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
Avis moy. :
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4 h 45 km 1120 m 1120 m
AM / XC Oui 616 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à assistance électrique) :

Oui : L'auteur l'a parcourue en VAE ou aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE ou des portages sont nécessaires.

Activité récente : 31 fois 1 fois
Massif < Autres >
Carte(s) IGN 3244ET
IGN 3143ET
Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT Aide cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé Aide cotation Site VTT labelisé (Bikepark, Site VTT fédéral)

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labellisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labellisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
GPSies (?) 8.9

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 82.8

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Portage
Fiets (?) 2.8

Définition des niveaux :

1 = Pas de portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Météo (par OpenWeather)
prevision meteo
5 avr 2020 11°C - 17 °C Ciel dégagé
prevision meteo
6 avr 2020 14°C - 17 °C Partiellement nuageux
prevision meteo
7 avr 2020 13°C - 18 °C Ciel dégagé
prevision meteo
8 avr 2020 14°C - 18 °C Ciel dégagé
prevision meteo
9 avr 2020 13°C - 19 °C Ciel dégagé
Itinéraire
On démarre du centre d'Aix-en-Provence pour aller chercher certains des sentiers et singles les plus jolis et ludiques des bois situés au nord-est de la ville.
Le but est de conserver un équilibre satisfaisant entre l'approche (route tranquille), la difficulté physique et technique, et l'aspect ludique et pittoresque.
Accès au départ
Aix-en-Provence.

Remarques
Sur le boulevard qui fait le tour du centre ville. On sort d'Aix par la route qui monte vers Vauvenargues et on bifurque vers le site de Bibémus.

Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
Pareil que pour la version 1 :
Il faut compter entre 3 et 4 heures de selle pour un usager en bonne condition physique.
Une fois dans les bois, les montées sont régulières mais on est parfois en prise sur quelques sections courtes mais délicates (caillasse parfois glissante en période d'humidité qui altère la motricité).
Techniquement, rien de compliqué mais il faut rester prudent et ne pas se laisser griser par ses sensations sur les monotraces en descente (ornières, pierres , racines, branches), même s'il n'y a aucun piège.
Il faut surtout être concentré sur l'orientation et bien observer le parcours car on évolue dans un environnement modelé par les multiples pistes de chasseurs. Bien étudier la carte IGN est nécessaire, à mon avis.
Remarques sur l'engagement
Aucun passage périlleux pour qui sait pratiquer le VTT sur des chemins étroits et irréguliers.
Les conditions humides ont une influence (les cailloux peuvent devenir glissants).
Remarques sur le portage
Selon le niveau physique du pratiquant, certains passages peuvent nécessiter un poussage sur quelques mètres du fait de la pente.
Commentaire de l'auteur sur la sortie
Circuit très équilibré entre physique et technique, conçu pour emprunter les monotraces (en montée ou en descente) les plus pittoresques et ludiques du coin en conservant une logique de randonnée cohérente.
Praticabilité
Alternance de sentiers DFCI (le moins possible) et de petits chemins de chasseurs parfois étroits mais très praticables et sans véritables difficultés techniques.
Approche (20 min) et retour (30 min) sur des routes plaisantes et presque sans circulation automobile.
Informations supplémentaires
- Départ : Ne pas louper la petite route qui monte vers Bibémus. Grosses pentes sur un petit kilomètre, pour s'échauffer !
- Après le très beau sentier qui mène de Bibémus au barrage du Bimont, on rejoint la route de Vauvenargue pour la quitter après 300 mètres au niveau des Bonfillons : on part sur la gauche et on monte sur le plateau par une petite route puis un sentier dont la fin est très caillouteuse et pendue.
- Long passage un peu fastidieux mais nécessaire sur la DFCI pour dépasser la tête du Marquis et arriver au plat de résistance : succession de monotraces qui dévalent ou remontent les petits vallons étroits qui sillonnent le coin. Vous aurez droit à des descentes régulières et très ludiques sur des sentes de chasseurs (plus de dix minutes à bonne allure pour certaines !). Prenez garde à vérifier la carte IGN pour ne pas louper les embranchements.
- Retour sur la route avec une montée régulière un peu rébarbative puis la descente finale vers Aix.

+++ Attention aux jours de chasse (éviter le jeudi : battue au gros gibier !).
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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.