Tour de Valfréjus

par brunobf - édité le 12 août 2019, créé le 12 août 2019 il y a 2 mois (autres traces de l'auteur)
UtagawaVTT est entièrement gratuit
5 h 30 km 1650 m 1650 m
AM / XC Non 2543 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à assistance électrique) :

Oui : L'auteur l'a parcourue en VAE ou aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE ou des portages sont nécessaires.

Activité récente : 3 fois 0 fois
Massif Cerces
Carte(s) IGN 3535OT
IGN 3535OTR
Carte IGN papier
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT Aide cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé Aide cotation Site VTT labelisé (Bikepark, Site VTT fédéral)

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labellisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labellisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Difficulté technique
GPSies (?) 16.8

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Climbbybike (?) 158.2

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Portage
Fiets (?) 10.6

Définition des niveaux :

1 = Pas de portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Itinéraire

C'est un tracé qui fait le tour du propriétaire ! ou presque car on ne rentre pas dans la zone "Pointe des Sarrasins". Mais dans la même journée, rouler au col de la Vallée Etroite et descendre sur le Seuil (avant Valfréjus), c'est déjà pas mal.

Partir de Valfréjus permet de s'échauffer sur la piste du Lavoir (qui n'est pas plate). Penser à partir tôt afin d'éviter les voitures qui montent.

Les quelques lacets au-dessus du Lavoir sont défoncés et très raides, mais heureusement cette partie est courte. Ensuite, que du bonheur jusqu'à la fin de la piste.

De là, le petit chemin qui part en direction du refuge n'est pas bien roulant : trop de rochers mal placés mais c'est court.

Ça vaut le coup de ne pas aller au refuge, mais directement au lac Sainte-Marguerite hors sentier : c'est plus facile pour monter plutôt que de pousser-porter jusqu'au refuge, et c'est très beau ! Et si on veut, on fait le col des Bataillères en AR.

Passage obligatoire au col de La Vallée Etroite pour rendre visite aux Hautes-Alpes.

Le sentier vers le col de Replanette est magnifique et très roulant : un petit challenge pour valider le dernier raidillon !


Du col de Replanette, après le tout début parfait, une grande traversée bien pourrie nous attend, mais elle est moins désagréable à vélo qu'à pied ! Après la descente, vient une traversée très variée : des parties roulantes, d'autres moins, des parties plates, des parties ascendantes : mais c'est globalement ascendant et énergivore si on ne fait pas gaffe.

Quand on rejoint l'itinéraire du col de La Roue, un petit peu de poussage pour rejoindre le sentier qui arrive en traversée du col.

De cet embranchement, une belle traversée où il faut être attentif. Ce n'est pas exposé mais le sentier n'est pas large et on a vite fait de taper la roue !

Un petit peu de piste avant les chalets du Jeu, qui sont très beaux. On passe à côté dans une belle pelouse avant de filer sur un beau sentier en forêt. Bien profiter de cette partie car la suite est moins roulante.

A une bifurcation, prendre à droite (itinéraire officiel rouge en sens inverse) et c'est le début d'une remontée jusqu'aux chalets d'Arrondaz. Quand on voit les chalets, on a fini de monter pour la journée !

On se laisse rouler sur la piste jusqu'à un panneau indiquant "Valfréjus par le Seuil". Prendre le sentier qu'on ne quitte plus jusqu'à Valfréjus. Avis aux amateurs d'épingles : elles sont belles !

Accès au départ

Modane puis Valfréjus.

Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté

Hormis le dénivelé, on a vite fait de laisser du jus dans les traversées si on essaie de pédaler au maximum. Si on a des doutes sur son état de forme, penser à pousser plutôt que de s'acharner à tout passer en vélo.

Par contre, les descentes ne sont jamais difficiles. Les seules difficultés sont les épingles à la fin; mais entre les épingles, c'est tout bon !

Remarques sur l'engagement

L'énorme avantage de ce circuit, c'est qu'il y a tout le temps des échappatoires. On peut descendre du col de la Vallée Etroite, du col de Replanette, du vallon de la roue, des chalets du Jeu et des chalets d'Arrondaz (à mon avis, la descente sur Valfréjus est moins pénible sur le sentier que sur la piste).

Remarques sur le portage

Avant le refuge, portage de 10 min environ. On peut pousser, mais cela doit être un peu pénible.

Commentaire de l'auteur sur la sortie

Sur une journée, c'est bien mais sur deux jours, cela doit être encore mieux : on peut aller au col des Bataillères, descendre sur la Vallée Etroite côté Hautes-Alpes et dormir aux granges de La Vallée Etroite. J2 : aller à Bardonnechia, faire la longue montée au col de la Roue côté italien.

Praticabilité

A cause des cailloux et des racines, à éviter par temps humide.

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Avertissement

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.