Lapège et Gourbit des Trois Buffets de Tarascon
jpr31
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
10 août 2026 13°C - 23 °C
11 août 2026 11°C - 22 °C
12 août 2026 12°C - 22 °C
13 août 2026 14°C - 24 °C
14 août 2026 14°C - 24 °C
Une sortie conviviale musclée avec une longue montée pour découvrir les descentes sur Gourbit. la première partie descendante est à améliorer, nous avons vu les sentiers pour la prochaine fois. Le final est toujours aussi convivial aux Trois Buffets avant le déluge orageux prévu. Quel plaisir de retrouver Rowel et Laurence.
Revivre cette trace en 3D sur ce lien.
Le départ s'effectue du parking des Trous Buffets en accord avec le restaurant au moment de la réservation préalable à l'altitude de 484 m.
Une petite route en face du restaurant va dans les petites ruelles sous l'horloge perchée de Quié.
Km 1, un chemin va chercher le beau sentier ondulant de la conduite forcée de Sakanie.
Le beau monotrace présente quelques talpets avec des forts pourcentages jamais trop longs. Il passe sous la grotte de la Vache et le Spoulga fortifié d'Alliat.
Km 5, après Alliat, le sentier rejoint la route de Lapège en partie bien ombragée. La longue ascension commence sur la petite route.
Km 11, allt 983 m, la fontaine fraîche de Lapège lance la deuxième partie sur une piste beaucoup plus ensoleillée.
Km 14 alt 1224 m, des granges aménagées précèdent le col de la Bène.
Km 15, un sentier balisé Tour des Trois Seigneurs part à droite dans les bois du Debès.
Km 16, le sentier pourfend les fougères des estives jusqu'au col de Lastris.
Alt 1427 m, le point culminant offre un beau panorama sur les reliefs pyrénéens.
La descente suit le sentier balisé, respectez les clôtures de ces estives. Un chemin descend les bois des Taillades.
Km 17, à gauche, une piste à flanc légèrement montante prend le cap à l'ouest vers le bois des Planelles.
Km 20, à droite, un sentier débute la descente sur Gourbit, elle n'a rien d'extraordinaire, nous essayerons les autres options aussi à découvrir. Elle commence par une section large puis elle se rétrécit dans les bois de la Plane.
La partie finale est caillouteuse avec ses anciens pavés ariégeois. Elle doit être glissante par temps humide.
Km 23, un chemin large annonce l'arrivée sur Gourbit.
Km 24, alt 811 m, une piste monte progressivement à droite pour aller chercher la très belle descente du final.
Km 26, alt 941 m, à gauche, un très beau sentier descend avec quelques épingles faciles les bois de Banat. Il devient plus étroit et présente quelques passages exposés mais rien de méchant (voir les vidéos).
Km 29, une belle croix ouvre le panorama de la vallée de Banat et Rabat les Trois Seigneurs.
Km 30, ce très beau chemin s’enchaîne à droite avec le sentier de découverte et une petite montée. Respectez les clôtures et gardez une allure modérée pour ce sentier réalisé pour les enfants. Il permet de rejoindre la route au niveau du grand parking du Parc pyrénéen de l'Art Préhistorique.
La route descend tranquillement jusqu'au parking de l'incroyable restaurant des Trois Buffets à l'entrée de Tarascon-sur-Ariège.
Tarascon-sur-Ariège.
Remarques
Le parking du restaurant des Trois Buffets à l'entrée ouest de Tarascon-sur-Ariègeu, si vous y réservez en prévenant pour y manger bien sûr.
Les vidéos permettent de visualiser la difficulté. Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Il n'y a pas de portage sur cette trace plutôt facile, seulement de courts poussages lorsque la pente est rude. Les VAE passent.
Encore une très belle journée ! Reportage photos ici
Toutes les saisons hors neige, mais évitez les journées de forte chaleur et les temps humides. Attention pendant les périodes d'ouverture de la chasse. Respectez tous les passages privés et les villages traversés.
Avec Laurence Roland Sylvie Pascal Dom Alain Jpr31
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Les Trois Buffets de Tarascon-sur-Ariège19km 490m 490m -
Montagne tarasconnaise31km 1290m 1290m -
Mont Fourcat - Croquié - Mercus depuis Tarascon SNCF38km 1660m 1660m -
La fête des épingles à Tarascon44km 2150m 2150m -
La Pique de Tarascon20km 1300m 1300m -
Epingles Land à Tarascon-sur-Ariège55km 2300m 2300m
