Légendes oubliées de Cabrerets à Sabadel
jpr31
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
9 mai 2025 10°C - 17 °C
10 mai 2025 11°C - 21 °C
11 mai 2025 12°C - 19 °C
12 mai 2025 10°C - 14 °C
Là où serpente le ruisseau, tu pourras trouver les murmures des légendes oubliées !
Hon2 propose cette très belle trace avec le chemin du ruisseau qui se perd.
Les sentiers chargés d'histoire te proposent leur pépites entre Cabreret et Sabadel-Lauzès.
Entre combes et vallées, ton chemin sera varié. Ne loupe aucune des boucles proposées dans la première partie, elles sont féeriques. Autour du dolmen, le causse est plus roulant.
Revivre cette trace en 3D sur ce lien.
Le départ s'effectue du petit parking des bâtiments de la DDE au Pech Espinous sur la D10 en direction de Lauzès.
La ferme accueillante des Couderc au Gruat lance la combe des Fonts Blanches.
Km 3,6 c'est le moment d'ouvrir la boucle magique de la porte du moulin à eau de Font-Faurès, c’est le dernier des 6 moulins de la Sagne.
Écoute l'eau qui passe sous le moulin, elle te raconte la légende du regard du déserteur.
En levant tes yeux, tu pourras apercevoir, au nord, un éperon rocheux. Dans un de ces recoins se trouve une grotte, celle du déserteur. C’est là qu’un jeune homme se cachait pendant les guerres napoléoniennes pour éviter d’être enrôlé de force. Sa promise venait tous les jours lui apporter de l’eau, du vin, du pain, du lard, des oignons et des petits fromages qu’elle lui confectionnait. La légende dit qu’après son aller-retour, les sangliers effaçaient les traces de ses pas. Pour les remercier, elle déposait des pommes sur son chemin.
La petite D13 remonte le vallon de Bouysse Redonde.
Km 5, tu rejoins le splendide sentier qui essaye de suivre la Sagne, elle disparaît parfois. Où peut-elle bien être partie ? À tes pieds, une drôle de roche est présente dans le lit de la rivière. Les concrétions calcaires de tuf ont colmaté le cours d’eau, formant un assec. L’eau n’a pas vraiment disparu, elle s’infiltre sous cette couche pour réapparaître un peu plus bas.
Les formations tufeuses forment des petites cascades et des vasques. Certaines espèces de mousse vont favoriser la précipitation du calcaire qui était dissous dans l’eau. Barrage naturel, le tuf permet d’avoir de l’eau aux périodes où elle est rare et de ralentir l’écoulement des eaux en périodes de crue.
Km 7, le retour au moulin à eau de Font-Faurès engrange le vallon de la Sagne.
Km 11, à gauche tu quittes la D13, pour t'élever dans le beau single du Roc de Joseph. Il s'accroche au Travers Redon.
Km 12, l'émergence de la Dragonière dévoile l'oratoire de Notre-Dame de Cabrerets. La petite D198 remonte aux chevaux ponctués de l'illustre grotte de Pech Merle, il y a 24 600 ans.
Km 16, le château du XIII et XVIème siècle de Cabrerets étincelle le village accroché à la falaise.
Km 18, un sentier prend le relais de la petite route de la combe du Pech de la Cal.
Km 21, tu arrives sur le beau monotrace au bout du Lieu, en face, les maisons et château troglodytes rayonnent.
Km 23,5 au bord de la route, au pied de la falaise la résurgence de la Pescalerie envoûte la transparence de ses ruisseaux.
Km 24, tu montes sur le causse plus roulant. Avant Courbous, si tu respectes les clôtures, les chemins lotois te déposent à Orniac.
Km 30, un joli chemin descend la combe gelée.
Km 39, enfin le dolmen de Lentillac à la Place Rascle révèle une construction mégalithique préhistorique respectueuse des légendes.
Km 41, Lentillac-du-Causse chemine à nouveau vers la Sagne.
Km 45, le lavoir est construit directement sur le ruisseau. Une histoire de fées, ce lavoir jouait autrefois un rôle important dans la vie du village.
Km 46, le sentier du « ruisseau qui se perd » commence au lavoir de Sabadel-Lauzès. C’est là que la Sagne prend naissance.
Km 49, Lauzès sonne le final, il reste une autre légende, celle de la forge aux étoiles.
Le minerai de fer, qui était présent en masse dans la vallée, a lui aussi presque disparu. Sois vigilant et peut-être auras-tu la chance de trouver cette pierre rouge et dense.
D'autres légendes respirent le Lot, ce sera pour une prochaine histoire.
Cabrerets.
Remarques
Le départ s'effectue du petit parking des bâtiments de la DDE au Pech Espinous sur la D10 en direction de Lauzès.
Les vidéos permettent de visualiser la difficulté. Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Pas de poussage ni de portage sur cette belle trace lotoise.
Encore une très belle journée ! Reportage photos ici
Toutes les saisons mais attention en période de chasse.
Pour que UtagawaVTT reste gratuit
⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent
survenir sur les parcours proposés.
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Lauzes - Cahors - La Bastide Marnac42km 590m 570m -
Artix - Forêt de Braunhie31km 600m 600m -
Rando de Cours : la Saint Micheloise60km 1570m 1570m -
La main de Bronze de la Saint Micheloise36km 1420m 1420m -
La Saint-Micheloise - Randuro 2023 - 43 km43km 1600m 1600m -
Les Gazelles à Cours37km 1180m 1180m
