Saint-Paul-sur-Ubaye - Tête de Paneyron

par jpr31 - édité le 4 avril 2014, créé le 4 avril 2014 il y a 10 ans (autres traces de l'auteur)
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7 h 28 km 1700 m 1700 m
AM / XC Non 2800 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 56 fois 0 fois

Massif :
Ubaye
Carte(s)
IGN 3538ET
Cotations et Indicateurs de difficulté
Cotation UtagawaVTT
Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)
Difficulté technique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement
Poussage & Portage

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Climbbybike (?) 173.5
Trace GPS
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Envoyer par email Modifier sur OpenTraveller Imprimer Trace GPS (KML)
Météo (par OpenWeather)
Légères chutes de neige
14 fév 2025 -14°C - -4 °C
Couvert
15 fév 2025 -10°C - -0 °C
Couvert
16 fév 2025 -7°C - 1 °C
Ciel dégagé
17 fév 2025 -9°C - -0 °C
Ciel dégagé
18 fév 2025 -6°C - 1 °C
Itinéraire
Sur les conseils et les traces de Brik, nous partons de notre camp de base à Saint-Paul-sur-Ubaye pour une semaine dans les reliefs alpins à plus de 2500 m d'altitude !
Le premier jour, nous escaladons la Tête de Paneyron !

Voici le texte d'Emile.
Le départ est donné de Saint-Paul-sur-Ubaye où nous avons établi notre camp de base.
D'entrée de jeu, nous attaquons la forêt du Mélezen par une série d'épingles très raides (GR5) qui nous permet d'accrocher la très belle piste forestière de la Traverse.
Le ton est donné : la journée sera raide et tout le monde finira par porter à un moment ou à un autre !
Cette piste forestière à flanc permet à tout le monde de respirer un bon coup et de profiter du paysage.
Pente douce où tout le monde roule sans forcer... enfin presque .... car c'est le moment où mon roulement arrière décide de se resserrer progressivement, jusqu’à bloquer complètement la roue.
Je laisse alors le groupe continuer par la route l'ascension vers le col de Vars.
Mon assistance m'apporte un nouveau vélo et je finis par rejoindre les copains en haut du col (merci Eli ;-)
A partir de là... fini le goudron... fini le pédalage aussi !
La tête de Paneyron pointe le bout de son nez.... le sommet paraîtrait presque proche si le sentier entre les deux ne nous semblait pas si raide !
L'option directe par les "crêtes du vallon des Prises" impose un long et beau portage où le sommet reste en permanence en ligne de mire. C'est beau mais c'est dur !
Chacun adopte son rythme, il faut gérer l'effort, mais quoi qu'il en soit, tout le monde est bien content d'arriver au sommet.
Tête de Paneyron : 2785 m, point culminant de la sortie.
Sous le sommet, nous perdons brutalement de l'altitude en nous laissant glisser sur un joli pierrier.
C'est très raide et chacun y va de sa technique, un ou deux pieds sur les pédales, en glissade, tout droit ou en godille, ou carrément sur le 44x44.... (pointure courante).
L'objectif est maintenant de rallier le col de Serenne via un sentier de crête et une alternance de bosses plus ou moins raides.
Les crêtes sont roulables à l'exception de quelques courts raidards. La vue est purement époustouflante et il y a de la pente des deux côtés du vélo, c'est une vraie usine à sensation.
Nous atteignons finalement le lac de l'Etoile qui nous offre une terrasse de choix pour notre déjeuner.
Quelques ondulations en crête nous portent vers un dernier pierrier vertical où tous les sens sont mis en éveil.
Col de Serenne : 2680 m. Tout le monde descend !
Changement d'ambiance total : le minéral fait place au végétal et la descente s'engage. D'abord lentement entre de gros blocs de granit puis tout à fond au milieu d'une jolie prairie d'altitude. La banane est sur tous les visages.
A la cabane sous le rocher, nous laissons le balisage à gauche et bifurquons à droite.
Le sentier continue à flanc descendant jusqu'aux "4 chemins" où il disparaît progressivement, s'ensuit alors une séquence free-ride pour rejoindre Grande Serenne.
Nous traversons l'Ubaye et finissons en beauté par un sentier au bord de l'eau.
Merci les amis pour cette géniale sortie !

Nota :
- Il est possible d'agrémenter la sortie en accrochant la Mortice depuis le col de Serenne, cela rajoute 400 m de D+
- Il est possible de minimiser le portage en empruntant le vallon Laugier.
Accès au départ
Saint-Paul-sur-Ubaye.

Remarques

Du camping de Saint-Paul-sur-Ubaye.
Itinéraire d'accès
Remarques sur la difficulté
Du pur vélo de montagne, avec ces portages et ces paysages grandioses qui se méritent.
Bonus vidéo : en Ziq - JPR31
Remarques sur le portage
Un gros portage pour l'ascension à la tête, quelques petits poussages tout le long du parcours quand la pente est trop dure.
Commentaire de l'auteur sur la sortie
Reportage photos ici
Un grand merci à Brik pour ses traces et conseils.
Praticabilité
Uniquement par beau temps pour profiter des panoramas et ne pas se perdre, vous voyez le sentier au loin, c'est génial !

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⚠️ Avertissement ⚠️

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.

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