[Gard] Rando VTT Tour de la montagne Saint-Jean

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1 h 15 km 300 m 300 m

AM / XC Possible 391 m Oui

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.

Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.

DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.

Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :

Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.

Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.

Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.

Activité récente : 26 fois 1 fois

Massif : < Autres >
Carte(s) IGN 2742ET

Cotations et Indicateurs de difficulté

Cotation UtagawaVTT

Cotation site labelisé

Définition des niveaux :

Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E

Nature des voies

A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.

B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.

C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.

D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.

E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.

Définition des niveaux :

La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).

Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement

Difficulté physique (VTT musculaire)

Difficulté technique

Définition des niveaux :

Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.

La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60

Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200

Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)

1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.

La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.

Définition des niveaux :

Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).

1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.

2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.

3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.

4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.

5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.

6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !

Engagement

Poussage & Portage

Définition des niveaux :

L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.

1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé

Définition des niveaux :

1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

Climbbybike (?) 29

IBP (?) 23 BYC (Evaluer ma forme 💪)

Trace GPS

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Météo (par OpenWeather)

3 mai 2025 14°C - 22 °C

4 mai 2025 14°C - 22 °C

5 mai 2025 11°C - 19 °C

6 mai 2025 9°C - 17 °C

Itinéraire

Le tour de la montagne Saint-Jean au départ de Pompignan.
Petit parcours simple de 15 km destiné aux débutant(e)s à VTT mais qui demande quand même une petite condition physique pour franchir les 300 m de dénivelé.
Les six premiers kilomètres pour s'échauffer se font en partie sur une route goudronnée (pas plus de 3 km) puis sur un chemin plus large, avant d'attaquer une montée peu raide mais soutenue sur 4 km (sur un large sentier).
Ensuite on monte à droite sur la crête. Au point le plus haut du parcours, belle vue sur les Cévennes au nord et sur la mer au sud (par grande visibilité on peut apercevoir les "pyramides" de la Grande Motte).
Après le passage sur la crête, on attaque une belle descente variée de 4 km avec des passages sur dalles qui nous conduisent au village.
Cette dernière descente sur Pompignan est faite en partie d'immenses plaques de pierres grises. Un vrai régal !

Accès au départ

Pompignan devant l'église.

Remarques

Se garer sur le parking situé derrière l'église de Pompignan.

Itinéraire d'accès

Remarques sur la difficulté

Le secteur est très cassant. La principale difficulté physique est la montée longue et difficile car il s'agit d'un DFCI très sec (pierres et cailloux à foison).
J'ai coté le circuit "vert" car il ne fait que 15 km, mais le circuit est limite "orange/bleu" pour l'intensité de l'effort.
Dans la descente, une section faite de terre (vers la carrière de pierres) est relativement pentue (bien gérer le freinage et bien anticiper pour diriger le vélo au bon endroit). Une deuxième section plus courte avec des gros blocs de pierre qui encombrent le chemin se négocie bien grâce au pilotage.

Remarques sur l'engagement

Aucun, sauf si vous partez tout(e) seul(e) !

Remarques sur le portage

Tout se fait à vélo, pas de portage.

Commentaire de l'auteur sur la sortie

Circuit idéal pour passer du vélo tout chemin au vélo tout terrain tout en travaillant le physique (bon travail cardio dans la première montée).
Gros sentier type DFCI en partie donc avec peu de pilotage en montée mais belle descente technique et variée.
Port du casque vivement conseillé. Durée du circuit entre 1h et 1h20 sur le vélo.
Se fait bien avec un tout suspendu, voir un semi-rigide. Pas de monotrace/single sur ce circuit.
Pour ceux et celles qui ne sont pas en tubeless, il y a peu de risques de crevaison sur le circuit (si vous gonflez au moins à 2 kg de pression pour éviter les pincements de la chambre à air).

Praticabilité

A éviter par grosses chaleurs et après une pluie (versant nord qui sèche très mal).
Pendant la période de chasse et même en cas de battue organisée (ce qui n'est pas trop fréquent) le circuit est praticable car la battue se fait vers l'extérieur du circuit.

Informations supplémentaires

Attention au passage de la petite rivière au départ et à l'arrivée: le béton, l'eau, la mousse, un coup de frein et c'est la gamelle assurée !
Si une fois arrivé(e) sur la crête vous avez encore pas mal de jus et si vous avez télécharger le circuit "Pompignan - Claret - La Classico", vous pourrez faire une seconde boucle de 5 km et de 180 m de dénivelé en plus.
Possibilité de faire cette balade sans GPS à l'aide d'une carte, d'un plan et avec un peu le sens de l'orientation.
Circuit qui peut se faire en guise d'entrainement pour les plus sportives ou sportifs (30 min pour la montée, 5 min sur la crête et 15 min pour la descente).
Il y a 5 km de petite route (ou vous ne croiserez personne sans doute) au total sur ce circuit soit 30%. Ce n'est pas trop gênant vu que cette ballade est faite pour s'initier progressivement au VTT. On commence par 3 km sur route, puis 2 km sur large sentier en faux plat montant , puis 3 km sur large sentier en montée à 5%, puis 3 km en descente technique, et enfin 3 km en mixte sentier/route.
Deux commerces à Pompignan: Un café-bar-restaurant (avec terrasse extérieure pour se désaltérer après l'effort) et une boulangerie.

Merci à Guillaume T. qui m'a fait découvrir cette belle descente.

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⚠️ Avertissement ⚠️

Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra pas être tenu pour responsable de l'utilisation des itinéraires, traces GPS et des éventuels incidents qui peuvent survenir sur les parcours proposés.

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