Tour du Thabor par Val Fréjus, Névache et la Vallée étroite (Etape 1/2)
phil69
- édité le 8 septembre 2008, créé le 8 septembre 2008
il y a 16 ans
(autres traces de l'auteur)
All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance
2 mai 2025 2°C - 8 °C
3 mai 2025 1°C - 6 °C
4 mai 2025 -1°C - 3 °C
5 mai 2025 -6°C - -3 °C
Les descentes mythiques du col des Acles, du col du Vallon, du Thabor ou du col des Thures sont de superbes récompenses après les dures montées. Les paysages du massif du Thabor ne peuvent pas laisser indifférents.
Itinéraire effectué sur 2 jours et demi.
J1: Départ Val Fréjus (1600 m) --> Le Lavoir (1920 m) --> Col de la Replanette (2230 m) --> Col de la Vallée Etroite (2430 m) --> Refuge du Thabor (2500 m)
J2 : Refuge du Thabor --> Col de la Vallée Etroite (2430 m) --> lac du Peyron --> Col des Méandes (2680 m)--> Thabor (3178 m) --> Pra du Plan (2200 m) --> Col du Vallon (2650 m) --> Névache (1650 m) --> Plampinet (1480 m)
Les Vtt sont des VTT de base dont 2 semi rigides.
A titre indicatif
Nos horaires : départ le 15 Août à 12h arrivée refuge du Thabor à 14 h 45 sans pose car pris dans une tempête de neige.
Le 16 Aout (horaires poses comprises) départ du refuge 7h 15
Arrivée au sommet du Thabor 10h30
Départ Pra du Plan13h Col du vallon 14h
Arrivée à Névache 15h30
Fin du GPS .
Ensuite pour aller à Plampinet sans passer par la route,Traversée la clarée au pont de fort Ville, suivre le chemin jusqu’au pont de Lame retraverser rejoindre en traversant le caravaneige le GR57 que l’on suit Jusqu’à plampinet.
Quelques commentaires
J1 Nous sommes partis de Val fréjus, mais on peut monter en voiture jusqu'au Lavoir. La montée au col de la vallée étroite depuis le Lavoir peut se faire par le GR5, mais la piste construite récemment est pentue et chiante. Si vous n’êtes pas pris par le temps, il vaut mieux prendre La piste vers le col du Fréjus puis vers le Col de la Roue (un peu moins pentue) puis récupérer le GR57A Il y a ensuite 1/4h de portage dans la montée finale vers le col de la Replanette. Arrivée au col descendre directement dans l’herbe vers les chalets et reprendre le GR5 quand il redevient un chemin.
J2 Du col de la vallée étroite Jusqu’au lac du Peyron quelques poussages. Ensuite 150 m D+ de portage puis roulage jusqu’au col des Méandes.
Les 400m de portage D+ jusqu'au Thabor (chemin du calvaire) ne sont pas très dur.
Descente du Thabor : la partie haute exposée Ouest était en neige verglacée . Nous sommes donc descendus dans la pente Sud Est en continuant hors sentier sous les premiers lacets puis avons traversé pour rejoindre le sentier. La descente est bonne.
Dans le bas de la descente, avant d'arriver au col des méandes, le passage deux virages au dessus de la Passerelle est assez exposé, il vaut mieux descendre de VTT, ou avoir un très gros niveau en descente.
Après le col des méandes, descente très roulante dans l'herbe.
La montée au col du Vallon est sans doute la plus dure 350m portage D+ dont une partie en pierrier prévoir 1h
Descente du col du Vallon , Que du plaisir !.
La nuit au refuge du thabor n'est pas obligatoire, l'ensemble se fait très bien sur la journée.
Remarques
On peut aussi partir du Lavoir.Nuit à Névache ou Plampinet : Nombreux Gîtes et Auberges (réservation obligatoire).
Vidéo (qualité très moyenne) de la sortie :
http://www.zapiks.fr/vtt-dans-le-massif-du-thabor.html
Voir aussi post sur le secteur sur Grenoble VTT et singletrack.fr
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⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
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survenir sur les parcours proposés.
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