Refuge du Mont Thabor (2500 m) et col de la Vallée Etroite (2434 m) - Traversée du col de la Replanette (2387 m) et Balcon de Genevret depuis le Charmaix (Val Fréjus)

All Mountain / XC : C'est la randonnée classique avec en général autant de dénivelé positif que négatif lorsqu'il s'agit d'une boucle. Les chemins sont roulants et l'effort est plus physique que technique. Il n'y a quasiment pas de portage et le parcours peut se réaliser avec un vélo semi rigide.
Enduro : L'intérêt du parcours est avant tout axé sur la descente (souvent technique voire engagée), la montée se fait par la route et/ou des chemins larges et le plaisir est à la descente. Vélo tout suspendu obligatoire.
DH / Gravity : Seule la descente se passe sur le vélo. La montée est faite via navette ou remontée mécanique. La difficulté de la descente est indiquée par des couleurs lorsqu'il s'agit de bikeparks. Vélo tout suspendu et protections du corps obligatoires.
Rando compatible VAE (VTT à Assistance Électrique) :
Vérifié : L'auteur l'a parcourue en VAE.
Possible : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE mais aucun portage n'est nécessaire. La rando comporte éventuellement des poussages.
Non : L'auteur ne l'a pas parcourue en VAE et des portages sont nécessaires.
Définition des niveaux :
Vert : Très facile, 1 à 3h, 8 à 15 km, pente <7 %, dénivelé < 300m, nature des voies A et B
Bleu : Facile, 2 à 3h, 15 à 25 km, pente <12 %, dénivelé < 300 à 500m, nature des voies B et C
Rouge : Difficile, 2 à 4h, 15 à 35 km, pente entre 7 et 18 %, dénivelé de 500 à 1000m, nature des voies B, C et D.
Noir : Très difficile, > 4h, > 35 km, pente entre 12 et 18 %, dénivelé > 1000m, nature des voies D et E
Nature des voies
A = voie goudronnée, revêtu ou empierré.
Praticabilité = très bonne revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
B = large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
C = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
D = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombrés de cailloux, racines d'arbre, branche, rochers.
Praticabilité = moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
E = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = difficile, encombrement latérale, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
Définition des niveaux :
La cotation site labelisé reproduit le niveau de difficulté associé par l'organisme responsable de la trace (Base VTT ou Bike Park).
Non coté - La trace ne fait pas partie d'un site labelisé
Vert - Très facile
Bleu - Facile
Rouge - Difficile
Noir - Très difficile
Double noir - Elite, en descente uniquement
Définition des niveaux :
Ce paramètre permet une évaluation de la difficulté globale du parcours (en VTT musculaire) selon 3 critères.
La distance (km)
1 = < 20
2 = 20 à 30
3 = 30 à 40
4 = 40 à 50
5 = 50 à 60
6 = > 60
Le dénivelée maximum entre la montée et la descente (m) :
1 = < 200
2 = 200 à 400
3 = 400 à 600
4 = 600 à 800
5 = 800 à 1200
6 = > 1200
Et la praticabilité (prendre le chemin majoritaire dans la course)
1 = Voie goudronnée, revêtue ou empierrée.
Praticabilité = Très bonne, revêtement roulant, croisement possible avec une voiture.
2 = Large chemin forestier, piste en terre, chemin d'exploitation.
Praticabilité = Bonne, revêtement moins roulant herbeux caillouteux.
3 = Chemin forestier ou agricole avec ornière ou zone humide.
Praticabilité = Bonne à moyenne, croisement possible entre 2 VTT.
4 = Vieux chemin entre murets, sentier quelquefois encombré de cailloux, racines d'arbres, branches, rochers.
Praticabilité = Moyenne à difficile, croisement difficile, largeur limité à 1 VTT.
5 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite.
Praticabilité = Difficile, encombrement latéral, sentier surcreusé, végétation importante, passage très étroit entre arbres et buissons.
6 = Sentier muletier, pédestre, bande de roulage très réduite en terrain pentu avec virage en épingle
Praticabilité = Difficile encombrement latéral, sentier sur creusé, végétation importante, passage très étroit.
La difficulté est alors calculée par le choix du maximum de tous ces paramètres.
Définition des niveaux :
Ces cotations ne s'entendent non pas comme la cotation maximale sur un passage, mais comme une moyenne sur toute la section. En matière de technique à VTT le spectre de pratique est si grand que quand c'est trop facile, trop large, on ne trouve pas de plaisir de pilotage, et au contraire si c'est trop technique on est à coté du vélo... La cotation technique est donc là pour vous situer et choisir des itinéraires à votre niveau, avec globalement le sentiment d'avoir pris plaisir à le parcourir (en dehors des autres plaisirs paysage/physique).
1 = Il s'agit de voies larges, pistes, ou de sentiers plus étroits, mais sans grande courbe, quasi plats ou pentus mais lisses ! S'adresse à toute personne sachant pédaler : Le placement sur le vélo n'a aucune importance, il faut juste rester en selle et pédaler pour garder son équilibre, et savoir freiner.
2 = Il s'agit de sentier larges, peu pentus et présentant peu d'obstacles. Le placement sur le vélo consiste à ce niveau à pencher le vélo pour prendre les virages (plus ou moins rapidement). C'est généralement le niveau des initiés , ou des débutants doués.
3 = Le sentier se fait étroit (30cm) et plus sinueux, mais toujours dénué de gros obstacles nécessitant un gros ralentissement. Le positionnement sur le vélo doit être plus précis : pied en bas extérieur dans les virages, aisance dans les épingles, passage en arrière du vélo dans les zones plus raides. C'est le niveau de la grande majorité des pratiquants réguliers. Sur le grand parcours de n'importe quelle randonnée organisée, on voit surtout des vététistes de ce niveau.
4 = En plus d'être étroit et sinueux, le sentier lui même présente des difficultés qui obligent à placer la roue dans quelques cm, de se positionner sur le vélo de manière précise, de savoir moduler son freinage pour passer lentement. On peut rencontrer des marches assez hautes qui nécessitent des capacités en franchissement, des épingles fermées, un terrain fuyant, une forte pente. C'est le niveau de beaucoup de vététistes qui n'aiment pas poser le pied et apprécient un certain engagement.
5 = Par rapport au niveau précédent la notion d'équilibre sur le vélo et de lecture du terrain monte d'un cran. Il ne s'agit plus de passer des obstacles au ralentit, mais d'être à la limite de l'équilibre. On est très proche du trial : épingles à passer obligatoirement en nose turn obligatoire, marches très hautes etc.
6 = On prend les difficultés du niveau 5 et on les additionne, c'est à dire qu'on peut combiner pente très raide avec épingles trialisantes !
Définition des niveaux :
L'engagement de la course inclut différents critères : le degré d'isolement, l'altitude, la longueur de la course et la dénivellation qui vont jouer sur l'état de fraîcheur du VTTiste et donc sur ses capacités physiques à négocier un passage délicat.
On peut aussi ajouter à l'engagement certains caractères influents sur le moral du VTTiste : la météo, la praticabilité du circuit. Il n'est pas toujours facile de rouler la peur au ventre en pensant aux blessures d'une chute éventuelle.
L'engagement est donc subjectif et évolue en fonction de la personnalité, de l'expérience et de l'entraînement du VTTiste.
1 = Faible
2 = Peu important
3 = Important
4 = Exposé
5 = Très exposé
6 = Extrêmement exposé
Définition des niveaux :
1 = Aucun poussage ni portage
2 = Petits poussages possibles (suivant son aptitude à grimper ou descendre)
3 = Poussage sur distance d'au moins 100m
4 = Petits portages de quelques mètres
5 = Portage de 10 à 100 m en distance
6 = Portage plus de 100 m en distance

15 juin 2025 5°C - 14 °C

16 juin 2025 5°C - 10 °C

17 juin 2025 6°C - 12 °C

18 juin 2025 7°C - 13 °C

19 juin 2025 8°C - 14 °C
Refuge du Mont Thabor (2500 m) et col de la Vallée Étroite (2434 m), traversée du col de la Replanette (2338 m), balcon de Genevret depuis Val Fréjus.
Réalisé à VTTae
Val Fréjus => Col de la Vallée Étroite / Refuge du Mont Thabor : 2h
- Départ par la route du Lavoir qu’on remonte jusqu’au parking du Lavoir (1901m).
- Suivre alors à droite la piste de la Replanette, plusieurs lacets très raides (pente jusqu'à 19%), puis assez linéaire mais raide jusqu’aux chalets de la Replanette (2250 m), 1h30-M1
- Continuer plein sud, la piste fait place à un bon sentier de randonnée (GR57) jusqu’au col de la Vallée Étroite (2434 m). Quelques passages techniques dans deux pierriers, M2-0h30
- Au col partir plein ouest (sur la droite quand on monte au col) par le bon sentier qui monte au refuge du Thabor (2500 m), passage assez difficile mais court d’un pierrier et deux montées courtes nécessitant un poussage physique, 0h15-M2 court M3
Refuge du Thabor => Col de la Replanette : 0h30/0h45
- Descendre par le sentier de montée au col de la Vallée Étroite. Les deux pentes raides passent bien et sont ludiques. Puis du col par le sentier de montée jusqu’à l’embranchement indiqué "col de la Replanette", (2280 m). Cette descente est très fluide et assez linéaire, 0h30-T2.
- A l’embranchement, partir à droite par un sentier étroit qui monte assez raide jusqu’au col de la Replanette (2338 m), un passage un peu exposé dans une pente raide, M2-0h15
Col de la Replanette => Fontaine Froide et piste du jeu : 0h30/0h45
- Poursuive nord-est le sentier qui commence à descendre dans un grand alpage (très sympa) jusqu’à une épingle. Le sentier descend alors raide sur un flanc de montagne abrupt, jusque dans la vallon de Fontaine Froide. Passage avec peu d’adhérence, beaucoup de petits cailloux/graviers. Passage T3 court exposé au début (c’est le passage le plus difficile de la rando)-0h15.
- On est à l’intersection (panneau) du sentier qui monte au col de la Roue et de celui qui descend au hameau de Fontaine Froide (2228 m). Prendre ce dernier, très linéaire en pente douce, assez étroit, quelques passages courts trialisants, au fond du vallon, jusqu’au hameau (2070 m), T2-0h15
- Poursuivre la piste jusqu’à croiser la piste du Jeu (2050 m), entrée du vallon de la Roue. T1- 0h05
Vallon de la Roue => Le Genevret : 1h/1h15
- Prendre plein sud un chemin qui s’enfonce dans le vallon de la Roue jusqu’au gué du ruisseau de la Roue (2150 m), M1, puis poursuivre le chemin de la Roue (sentier de la mémoire) jusqu’au fort de la Roue qui est enterré (2287 m), portion parfois raide nécessitant du poussage, 0h30-T2
- Prendre à gauche le sentier du col du Petit Argentier/Le Genevret (panneau) , le remonter jusqu’au Genevret (2384 m). Sentier étroit parfois raide, traversée de deux torrents (un peu délicate- Poussage/court portage), 0h30/T2 passages T3
Le Genevret => Le Lavoir : 0h45
Croisement du sentier qui monte au col du Petit Argentier, et les deux sentiers en balcon (2384 m) qui rejoignent la piste du Jeu.
- Prendre celui le plus à gauche, descendant, peu visible dans les alpages (ne pas prendre le plus marqué qui remonte).
- Descendre ce sentier peu marqué dans les alpages, jusqu’à ce qu’il devienne balcon sur le flanc ouest du Petit Argentier. Le sentier alors très bien marqué, descend modérément sur ce flanc de montagne raide. Quelques passages dans des pierriers, courts, parfois exposés. Le sentier est linéaire, très fluide 0h15/0h30-T3
- Beaucoup plus impressionnant que difficile, c’est le clou de la rando !
- Rejoindre la piste du Jeu (2242 m) qu’on descend jusqu’au Lavoir (juste au-dessus du parking, un sentier descend droit dans un alpage sur la gauche, prenez-le, c’est sympa), 0h15-T1 à T2.
Le Lavoir => Val Fréjus (rive gauche) 0h30
- Du Lavoir (1901m), descendre la route jusqu’en dessous du barrage, prendre à gauche, après avoir traversé le torrent du Charmaix, la piste qui descend aux Herbiers (1643 m).
- Descendre cette piste qui s’enfonce dans la forêt jusqu’au hameau des Herbiers 0h15-T2
- Facultatif : A 1850 m, on voit sur la droite un balisage piste VTT Val Fréjus-noir, qui descend raide dans la forêt et qui rejoint la piste des Herbiers à 1790 m. Court passage sur sentier raide, épingles serrées, bien techniques, T4... Ça vaut le coup !
- Des Herbiers, on rejoint la route du Lavoir et Val Fréjus.
Val Fréjus (le Charmaix), en haut de la station, au départ de la route du Lavoir.
Remarques
Place de parking en aval du départ sous le gîte des Tavernes.
Montée :
- Cela passe à VTTae dans la montée au col de la Vallée Étroite, portages conséquents à vélo musculaire sur certaines portions raides entre le Lavoir et Repalanette.
- Portage assez fréquent à VTTae et musculaire sur le sentier de la Mémoire dans le vallon de la Roue, jusqu'au fort enterré (2287 m) dans de raides portions sur la moraine, puis sur certaines portions depuis le fort jusqu'au Genevret.
Descente :
- Globalement peu d'engagement. Un passage délicat dans la descente du col de la Replanette jusque dans le vallon de Fontaine Froide (raide caillouteux, T3 court.).
- Le sentier balcon au départ du Genevret n'est pas difficile, linéaire, quelques passages très étroits et aériens, en pente modérée mais sur un flanc de montagne très raide, donc avec une certaine exposition.
Engagement modéré à part sur quelques passages très courts.
Portage pouvant être assez important à VTT musculaire entre le Lavoir et Replanette, il y a des sections vraiment raides (ça passe en ae).
Deux portions très raides, mais courts passages sous le refuge du Thabor où on pousse, même à VTTae.
Il en est de même dans le vallon de la Roue pour monter au Genevret.
J'ai fait ce parcours à VTTae, mon avis sur le portage à VTT musculaire vient d'un échange que j'ai eu avec un vététiste lors de ma sortie !
Sortie assez longue, très variée, dans un cadre alpin vraiment superbe!
Quand la neige a fondu ! Mi-juin jusqu'à octobre/novembre.
On peut raccourcir la rando en partant du Lavoir, mais c'est se priver de la descente sur la rive droite du vallon du Charmaix jusqu'à Val Fréjus et son petit bout de "piste noir" vraiment sympa.
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⚠️ Avertissement ⚠️
Les parcours qui sont présentés dans cette section sont des comptes rendus de
randonnées VTT qui présentent un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau
technique de leur auteur, sa maîtrise du pilotage, le type de VTT utilisé ainsi que les conditions de
réalisation. Les renseignements sont donnés à titre indicatifs et peuvent se révéler
obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas UtagawaVTT n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et
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survenir sur les parcours proposés.
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Mont Thabor - 3178 m37km 1780m 2550m
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Espace R Bikes Haute Maurienne Vanoise Enduro - La diabolique2km 60m 160m
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Espace R Bikes Haute-Maurienne - Vanoise - Montée enduro : Valfréjus - Arrondaz13km 950m 450m
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Epaule du Thabor33km 2100m 2100m
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Tour de Valfréjus30km 1650m 1650m
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Le vallon de la Roue par la télécabine de Valfréjus18km 1120m 1120m
