UtagawaVTT

Bonjour à tous,

J'utilise les pastilles HIGH5 trouvé chez ProBikeShop et depuis, je n'ai plus de crampe alors que je suis sujet aux crampes comme personnes. Une gorgé à chaque kilomètre et le tour est joué.

De plus, 0 calories et vegan

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Salut boit beaucoup d'eau avant pendant et après l'effort. Surtout ne mange pas que des aliments sucrées lorsque tu pédale.

Des boissons ou il y a du bicarbonate de sodium va t'aider également.

oui c'est vrai je n'y avait jamais pensé. Faut prendre soin de notre coeur et des artéres Amen (le whisky)

Non mais c'est claire que boire la vieille d'une sortie vtt est la pire chose à faire !!! Boire de l'alcool = déshydratation donc augmentation du risque d'avoir des crampes.

Je l'ai déjà vécu .......