UtagawaVTT

Pour le sac Yann m'avais conseillé le deuter qui semble très bien. Sinon pour tous les jours je prends un Camel Mule NV qui est très agréable.
Pour l'entrejambe, j'ai de l'akiléine, c'est bien ?

par contre ne pas oublier qu'il faut faire a la fois du gainage mais aussi des abdo pour ne pas créé de déséquilibre
les deux vont toujours ensemble

Ok, j'ai pas pu trouvé le temps cette semaine mais ça va m'occuper tout ça. Certains exercices sur kalenji muscles aussi les abdos, cela suffit ?

depuis que je fais les mêmes exercices que lui, j'ai plus la forme. tu peux faire pareil avec un peu d'entrainement

La je pense que les abdo et le dos sont assez musclé ( et les bras et les épaules .... Alouette )

Tekila a écrit :depuis que je fais les mêmes exercices que lui, j'ai plus la forme. tu peux faire pareil avec un peu d'entrainement

C'est une boutade je suppose. Tu le fais sur le vélo

moi je le fais sur le vtt en descente et d un bras

Ah la je dis chapeau l'artiste, on veut une vidéo

Par contre les arbres doivent pas trop aimer quand il fait le drapeau dessus

pour me renforcer le dos je fais du Kayak de mer à Palavas
et en plus c'est rigolo
http://www.palavaskayakdemer.com/
http://msocameleon.blogspot.com/2011/11 ... ux-de.html

C'est sûr c'est efficace j'y avais même pas pensé je vais me renseigner c'est plus ludique que le gainage. Par contre est ce qu'ils te prêtent les kayak car je ne veux pas investir dedans vu le prix