fait tourner ton email par mp pour la trace.
Sortie très sympa !
Parcours : bien technique, avec de magnifiques descentes engagées, et des marches en montée (du quick approved

, des reprises d'appui sur le sable fuyant, de la petite sente peu pratiqué, quelques beaux points de vue, etc...
Quelques chemins sablonneux aussi, bien mous en ce moment
Je suis arrivé fatigué, et ça c'est senti toute la sortie, pas de watts. Le seb91 malgré ses courbatures, et lui quand même bien la forme et le coup de guidon !
Je me suis fait arracher plusieurs fois le cou par des branches basses : je crois que je vais enlever ma visière. Et transporter une scie dorénavant.
Je me suis mis une bonne boite a cause d'un pieu en bois planté en sortie de chemin que j'ai vu trop tard. Ca faisait plusieurs années que j'avais pas pris un OTB comme ça ! Ca m'a bien sonné, mais pas trop de dégât, juste un gros hématome au genou.
Faut que je travaille mes transferts de masse sur les marches en montée.
On remet ça dans 15j.
Dimanche prochain je vais a une rando au nord est de melun. Ca a pas l'air top mais c'est a cote de chez les beaux parents... (enfin, si mon genou me permet de pédaler)