douleur au genou apres 35 km

[elgreko78]

c'est ma faute, j'ai mis une restriction sur la taille.
je modifie un peu la taille max

merci garik belle reactivité bon pour cheuvreuse on se fera ca vers decembre si ca te tente (et si tu n'est pas trop frileux bien sur )

[Larsen]

Ouais ! c'est moins plouc

[Tekila]

et ben moi, j'enlève la mienne, nananananèèèèère

[Larsen]

la vache la signature: Alors la gopro, raconte !

[elgreko78]

Ouais ! c'est moins plouc

plouc? cannondale c'est LA reference mon cher monsieur!

[Larsen]

Je voulais juste dire qu'une banière dans une signature, c'est comme le pare-soleil "OM droit au but" sur le pare-brise de la scénic, ou l'echarpe verte "A.S.S.E." sur la plage arrière du picasso, ça classe le chauffeur direct
Je te l'accorde: je suis un peu snob

[elgreko78]

Je voulais juste dire qu'une banière dans une signature, c'est comme le pare-soleil "OM droit au but" sur le pare-brise de la scénic, ou l'echarpe verte "A.S.S.E." sur la plage arrière du picasso, ça classe le chauffeur direct
Je te l'accorde: je suis un peu snob

exact mais c'est pas faux (je ne te dirais pas quelle equipe je supporte)

[Tonydany01]

Bonjour à tous,

Je rencontre ce problème depuis maintenant 2 ans. Pas plus tard que la semaine dernière, j'ai fait une sortie plutôt pépère mais sur 50 Km et j'ai bien cru ne pas pouvoir terminé mon parcours. En effet, le ligament extérieur du genou (appelé aussi "bandelette") me faisait terriblement mal au point de ne plus pouvoir pédalé. Depuis 2 années, j'essaie de trouver toutes les solutions possible en matière de réglage (selle et cales) mais rien n'y fait...
Pourtant, lors de certaines sorties souvent hards et de longues distances, je rentre en n'ayant aucunes douleurs sans même avoir changé de réglage. Finalement, suis-je mal préparé lors de mes sorties???

[Titi_92]

Bonjour,

En vélo de route, j'ai eu les même problèmes. La solution que j'avais trouvé est la suivante :
- Sur une route plate sans effort particulier sans secousse, bref sur laquelle tu peux avoir le pédalage le plus normal possible, tu serres un minimum tes cales juste pour quelles tiennent un peu en force mais quelle puisse encore bouger un peu.
- Tu fais tes quelques kilomètres comme cela puis tu serres tes cales à fond. Normalement elles se seront positionnées toutes seules correctement.

Il y a peut être aussi un problème d'hydratation car souvent les tendinites sont liées au manque d'eau. Enfin tu as peux être un peu de boue ou un truc qui bloque dans tes cales et qui te gêne dans le jeu des cales.

[JeanDisco]

Bonjour ,

Ce sujet m'intéresse, je viens de passer au tout suspendu et depuis j'ai des crampes régulière sur les cuisses quand je roule avec la scelle trop basse et mal à l'arrière du genou quand je la monte !!! Bref est ce que les cales auto peuvent m'aider à régler mon problème ou est mon SAG arrière qui est trop important ? Désolé si c'est du hs , dites le

Merci