Mal aux lombaire insupportable!

[francesco]

règle ton VTT de façon à avoir le guidon 5cm plus haut que la selle,
et le dos assez droit, c'est à dire un tube horizontal court.

[mutre]

oui, tout à fait, cela est très important, depuis que je l'ai fait je n'ai plus de problèmes

[mangouste]

il y a quelque temps de ça j ai suivis en prenant toutes les mesure et en fessant l étude sur ce lien http://pile-poil.pagesperso-orange.fr/essentiel.htm a regret pas mal de mauvaise positions sur le bike
ces pour les vélo de route mais il y a pas mal de reglage a mettre sur le vtt

[grimperic]

Pour la définition de la position, je vous conseille cet excellent article chez nos confrères de VTTour.
Je suis adepte de la position : manivelle parallèle au tube diagonal, pointe du coude posée sur le "creux" du genou, le cintre arrive pile-poil sur l'articulation du poignet.
Autre point de repère : en roulant le cintre cache le moyeu avant ...