Combien de Km par sortie ?

[titi30gsi]

Pour moi en solo j'suis a 30 à 40 km de moyenne avec denivelé 600 à 800m

Idem pour moi quand je suis seul, c'est à dire le + souvent, à une moyenne avoisinant les 13km/h sur nos singles bien tortueux, avec les collegues c'est plutôt 40 à 50km avec 700 à 1200m de D+ à 14-15km/h de moyenne.

Ceci dit cela peut beaucoup varier d'une sortie à une autre fonction du terrain de jeu et de la forme physique

[pax]

Pour ma part tout dépend ce que je prépare ,fin du mois Garoutade donc mes sorties 50 A 60kms avec 1500d+ minimum et bien sûr me faire plaisir avant tout. Pax

[luidji76]

Bon courage Pax pour la Garoutade Tu nous raconteras Veinard

[gegrey]

Pour moi c'est en moyenne 30 km en solo, plutôt entre 40 et 50 avec mon binôme.
Et sur les randos organisés, je n'ai jamais dépassé les 70 kilomètres.
L'essentiel est surtout de se régaler sur le parcours, et pour cela, peu importe la distance, du moment qu'on a l'ivresse

[pax]

Bon courage Pax pour la Garoutade Tu nous raconteras Veinard

Je vais amener la go pro pour faire quelques séquences video et m'essayai au montage c'est pas gagné Pax

[ted02]

de 25 à 50 km le dimanche avec des D+ de 400 à 1100m mais en moyenne je dirais que 30 35 ça me va bien mais il faut que ça monte, je suis plus fâché par les longues distances que par les D+

[FLODALU]

Pour nous cela varie entre 20 et 50 kms, suivant les jours de vacances et le dénivelé, pour le nombre de sortie, tout dépend aussi des jours de vacances et du temps.

[MOIMEME13013]

Pour ma part je roule dans les Cévennes (gard) et 40 avec un bon dénivelé suivi de bon monotrace accompagné d'un bon cardio cassant et bien sur 3 bornes de descente bien mérité .....ça suffit.

[karnaud23]

Généralement chaque sortie tourne autour de 35 / 40 km (sauf la semaine dernière au je suis rentré trempé sous l'orage avec à peine une quinzaine de km au compteur ). Sinon ce n'est pas rare que j'en fasse entre 60 et 70 km.

Ca m'arrive aussi les soirs de pleine lune de faire 15 / 20 km à la frontale (pas souvent malheureusement). Bref je n'essaye pas systématiquement de traquer du km mais d'en faire assez pour évacuer le stress de la semaine et me faire plaisir

Cerise sur le gâteau, le 13 mai c'est le Lachens - Mer --> 100 km

Moi je pense que pour un novice, il faut pédaler doucement dans les 20 km ou 25 au maxi. Pour les plus habitués, on peut monter jusqu'à 30 à 40 km.

[Larsen]

....pour un novice, il faut pédaler doucement .....

Oui surtout si t'es en stage chez Barbarin