nouveau venu

[vikinglf]

bonjour a tous,

je vais essayé de me presenté rapidement. j'ai fait du vtt pendant cinq ans il y a une dizaine d'année et je souhaiterais mit remettre mais a trente cinq ans je sais que ca va etre difficile sur le plan physique. vous allez me dire pourquoi avoir arreté? et bien pour de fausse raison et pour d'autre vraiment serieuse voila en gros. je me suis donc racheté un velo un go sport pour pas les sité( erreur de ma part je pense bref) je suis habitant de pontault combault et roulé seul pas top mais avant tout il faudrais voir un medecin car en dix ans de temps je vous dit pas l'ambonpoint accumulé bref comme on dit beau bébé 105 kilos ou lala c'est grave. en esperant avoir assez clair et pas trop mettre egarer dans ma presentation je souhaite trouvé sur ce site des conseil pour ma reprise et pourquoi pas de nouvelle amitié.

sinon bon ride a tous.
cordialement

[luidji76]

Bonsoir Viking et bienvenue dans notre communauté

.... je vous dit pas l'ambonpoint accumulé .....105 kilos....

Pas de miracle, il faut de la volonté et de la persévérance ... courage
Bien sûr au début tu vas sûrement avoir du mal, il faut y aller progressivement pour garder le moral et se faire plaisir
35 ans, c'est encore jeune... j'ai presque le double et j'ai commencé à 40 ans

[gerald_83]

Bonsoir et bienvenue sur Utagawa

[Tekila]

Bienvenue à toi et bonne reprise

[liebhermaster]

salut et bienvenue chez nous . J ai eu de très bon résultats en 10 mois en roulant rien que 12 km tous les jours plus 20 a 40 km le week end .

[ancalagon]

j'etais dans ton cas pour la longueur de l'arret mais pas pour l'embonpoint. Si j'ai un conseil a te donner, c'est d'abord de voir un médecin pour éviter tout risque con. Ensuite, vas y cool au depart pour eviter de te degouter. Il n'y a qu'une seule maxime a retenir "se faire plaisir". Il y a une autre chose que je fait quand je roule seul, c'est de me donner un objectif comme par exemple aller voir une petite chapelle, des ruines, un dolmen perdu dans la campagne, pour moi ça vaux toute l'EPO du monde.

[Larsen]

... je vous dit pas l'ambonpoint accumulé bref comme on dit beau bébé 105 kilos ou lala c'est grave. ..

Beau, beau ....t'es sur que ta femme pense ça ?
Tu peux perdre facile 20Kgs, mais ça sera de la discipline sur l'hygiène de vie, le sport venant seulement en complément, ne pas croire que si tu continues à bouffer n'importe comment, 2 séances de vélo/semaine suffiront, sinon pareil que Ancalagon: un bilan avec un généraliste pour être sûr de pas faire un malaise au bout d'1 quart d'heure

[markitos]

Bienvenue sur le forum je n'ai rien à ajouter à ce qui a été écrit. Par contre tu roules certainement en forêt de Notre Dame. C'est là où l'on roule avec mes potes du 94 ( certains habitent la Queue en Brie, Pontault ...). Si tu veux te joindre à nous pour nous accompagner un peu au début et ensuite faire des parcours plus long, n'hésite pas à nous contacter sur notre forum dont tu trouveras l'adresse dans ma signature . Au plaisir de rouler prochainement avec toi

[Yannos]

Bienvenue à Toi
Et commence calmement, mais surement.....
Les exploits type Larsen Tekila, Gerald et autres Liebhermaster seront pour plus tard, mais ça viendra